LaSèche

LaSèche, c'est le programme de remise en forme français le mieux noté sur Facebook et Google : 4,9/5 avec plus de 1170 avis.

RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE :

◦ Menus différents chaque semaine avec liste de courses interactive
◦ +2300 recettes de saison illustrées et détaillées, alternatives possibles
◦ Guide en PDF de 45 pages pour t'accompagner toute la vie

COACHING SPORTIF :

◦ 5 séances vidéo par semaine de 20 à 40 minutes au choix, sans matériel
◦ 6 disciplines en vidéo (Boxing, Fit Dance, Yoga, Cuisses Abdos Fessier, Cross Training, 7 min Workout)
◦ Technique des exos en voix off & playlists motivantes

COMMENT ÇA MARCHE ?

Complètes ton profil et nous te créons un programme personnalisé :

◦ Qui es-tu ? Genre, âge, taille, poids, objectif de perte de poids ou tonification
◦ Quel sportif es-tu ? Niveau d'activité physique, zones du corps à travailler, particularités à prendre en compte (genoux ou périnée fragiles)
◦ Quel mangeur es-tu ? Omnitarien, végétarien, pesco-végétarien, flexitarien, allergique ou pas fan de certains aliments, intolérant au gluten

COMMENT GAGNER UN CADEAU ?

Une expérience unique et motivante à travers un Challenge de 28 jours :

Étape 1 : PHOTOS AVANT anonymes
Étape 2 : DÉFI sportif et QUIZ nutritionnel
Étape 3 : PHOTOS APRÈS anonymes
Étape 4 : VOTES équitables : 2 tours d'élection
Étape 5 : RÉCOMPENSES exceptionnelles : à gagner selon le classement final (voyage de rêve, cash de 250 à 3000 euros, objets high-tech, loisirs…)

PACKS :

◦ Programme ou Challenge : 28 jours
◦ Abonnement LifeStyle : 3, 6 ou 12 mois

FONCTIONNALITÉS INCLUSES :

◦ Suivi des mensurations
◦ Assistance par chat 5j/7
◦ Groupe privé d’entraide Facebook