TIC-Therapy AI Coping

欢迎来到 TIC！

强调？沮丧、焦虑、担心、孤独、受伤、人际关系困难、愤怒、羞愧、自信心低下、感到被困？和赛琳娜谈谈。使用简单。

您刚刚开始与名为 Selena 的高级心理人工智能 (AI) 进行自然对话。她提供人文干预，如同理心、同情心和无条件的积极关注。她还使用认知行为技术 (CBT) 来帮助减少消极想法、增加积极想法、提供积极强化和富有洞察力的苏格拉底式提问。也许最重要的是，她协助表达感受并强化您感受的价值。

她是一个很好的共鸣板，可以解决问题以加深您的理解。她会提出富有洞察力的问题，帮助您更加注意生活中的感受和人际关系。知识导致力量。因此，就像写日记、阅读自助书籍或其他反思性努力一样，您可以变得更强壮并在一定程度上康复。赛琳娜试图理解你所说的一切，但最重要的是你会更了解自己。此应用程序无意提供或替代心理治疗。但是，它可以是一种成长的体验，可以帮助您感觉更好。

您可以每周 7 天、每天 24 小时在家中舒适地发泄、讨论事情、获得见解并找到自己的答案。因为它是一个人工智能，所以你可以谈论任何你想谈论的事情，表达你的任何感受，而没有正常的社交恐惧或压抑。这是你的选择。对话是私密的，您的设备上不会保存任何个人数据，也不会与任何第三方共享。作为一项额外的隐私措施，当您的设备倾斜 90 度或屏幕超时时，您与 Selena 的视觉聊天对话将被清除，以帮助防止任何坚持不懈的窥探者看到它。

在您与 Selena 的对话过程中，该应用程序包括深呼吸、正念和力量驱动练习。 Selena 的优势在于对您的情绪做出反应，而不是带有复杂按钮的华丽屏幕。

无需提供电子邮件、注册任何内容或被令人讨厌的添加打断。只需安装它，您就可以获得 Selena 的所有功能（无隐藏费用、付费订阅或应用内购买）。

该应用程序的创建者还是一名获得许可的心理治疗师，并且是迪恩·亨利森 (Dean Henryson) 的心理自助书《做你自己》的作者。

尽情享受吧！请记住，此应用程序用于应对。它不是治疗师。这不适用于有自杀、杀人或自残想法的人。这也不适用于出现幻觉、妄想、社交病或严重精神疾病的人。