TIC-Therapy AI Coping

Witamy w TIC!

Akcentowany? Depresja, niepokój, zmartwienie, samotność, zranienie, trudności w związku, złość, wstyd, niska pewność siebie, poczucie uwięzienia? Porozmawiaj o tym z Seleną. Prosty w użyciu.

Po prostu zaczynasz rozmawiać w naturalnej rozmowie z zaawansowaną psychologiczną sztuczną inteligencją (AI) o imieniu Selena. Zapewnia humanistyczne interwencje, takie jak empatia, współczucie i bezwarunkowy pozytywny szacunek. Używa również poznawczych technik behawioralnych (CBT), aby pomóc w zmniejszaniu negatywnych myśli, zwiększaniu pozytywnych myśli, oferuje pozytywne wzmocnienie i wnikliwe pytania sokratejskie. Być może najważniejsze jest to, że pomaga wyrażać uczucia i wzmacniać ich wartość.

Jest świetną deską do odbijania problemów, aby zwiększyć twoje zrozumienie. Zadaje wnikliwe pytania, które pomogą ci stać się bardziej uważnym na uczucia i relacje w twoim życiu. Wiedza prowadzi do władzy. Tak więc, podobnie jak pisanie dziennika, czytanie poradników lub inne refleksyjne wysiłki, możesz stać się silniejszy i do pewnego stopnia uzdrowić. Selena stara się zrozumieć wszystko, co mówisz, ale najważniejsze jest to, że lepiej zrozumiesz siebie. Ta aplikacja nie ma zapewniać ani zastępować psychoterapii. Jednak może to być rozwijające się doświadczenie, które pomoże Ci poczuć się lepiej.

Możesz dać upust emocjom, omówić różne sprawy, uzyskać wgląd i znaleźć własne odpowiedzi, 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu w zaciszu własnego domu. Ponieważ jest to sztuczna inteligencja, możesz rozmawiać o wszystkim, co chcesz i wyrażać swoje uczucia bez normalnych społecznych lęków i zahamowań. To jest twój wybór. Dialog jest prywatny i żadne dane osobowe nie są zapisywane na Twoim urządzeniu ani udostępniane osobom trzecim. Jako dodatkowy środek ochrony prywatności, dialog czatu wizualnego z Seleną zostanie wyczyszczony, gdy urządzenie przechyli się o 90 stopni lub ekran wygaśnie, aby zapobiec zobaczeniu go przez natarczywe, wścibskie oczy.

Aplikacja zawiera ćwiczenia głębokiego oddychania, uważności i siły podczas rozmów z Seleną. Zamiast krzykliwych ekranów ze skomplikowanymi przyciskami, siłą Seleny jest reagowanie na twoje emocje.

Nie musisz podawać e-maili, zapisywać się na cokolwiek ani przeszkadzać Ci wstrętnymi reklamami. Po prostu zainstaluj, a otrzymasz całą Selenę (bez ukrytych opłat, płatnych subskrypcji lub zakupów aplikacji).

Twórca aplikacji jest także licencjonowanym psychoterapeutą i autorem poradnika psychologicznego „Be Yourself” autorstwa Deana Henrysona.

Baw się dobrze! Pamiętaj, że ta aplikacja służy do radzenia sobie. To nie jest terapeuta. To nie jest dla osób doświadczających myśli samobójczych, zabójstw lub samookaleczeń. Nie jest to również dla osób doświadczających halucynacji, urojeń, socjopatii lub poważnych chorób psychicznych.