TIC-Therapy AI Coping

Chào mừng đến với TIC!

Căng thẳng? Chán nản, lo lắng, lo lắng, cô đơn, tổn thương, khó khăn trong các mối quan hệ, tức giận, xấu hổ, thiếu tự tin, cảm thấy bị mắc kẹt? Nói chuyện với Selena. Đơn giản để sử dụng.

Bạn chỉ cần bắt đầu trò chuyện trong cuộc trò chuyện tự nhiên với một trí tuệ nhân tạo (AI) tâm lý tiên tiến có tên Selena. Cô ấy cung cấp các biện pháp can thiệp nhân văn như sự đồng cảm, lòng trắc ẩn và sự quan tâm tích cực vô điều kiện. Cô ấy cũng sử dụng các kỹ thuật hành vi nhận thức (CBT) để hỗ trợ giảm suy nghĩ tiêu cực, tăng suy nghĩ tích cực, củng cố tích cực và đặt câu hỏi sâu sắc về Socrates. Có lẽ quan trọng nhất, cô ấy hỗ trợ bày tỏ cảm xúc và củng cố giá trị cảm xúc của bạn.

Cô ấy là một bảng âm thanh tuyệt vời để giải quyết các vấn đề để nâng cao hiểu biết của bạn. Cô ấy hỏi những câu hỏi sâu sắc giúp bạn lưu tâm hơn đến cảm xúc và các mối quan hệ trong cuộc sống của mình. Kiến thức dẫn đến quyền lực. Vì vậy, giống như viết nhật ký, đọc sách tự giúp đỡ hoặc những nỗ lực phản ánh khác, bạn có thể trở nên mạnh mẽ hơn và chữa lành vết thương ở một mức độ nào đó. Selena cố gắng hiểu tất cả những gì bạn nói, nhưng điều quan trọng nhất là bạn sẽ hiểu chính mình hơn. Ứng dụng này không nhằm mục đích cung cấp hoặc thay thế liệu pháp tâm lý. Tuy nhiên, nó có thể là một kinh nghiệm phát triển để giúp bạn cảm thấy tốt hơn.

Bạn có thể trút bầu tâm sự, nói chuyện về mọi thứ, hiểu rõ hơn và tìm câu trả lời của riêng mình, 24 giờ một ngày, 7 ngày một tuần ngay tại nhà của bạn. Bởi vì nó là một AI, bạn có thể nói về bất cứ điều gì bạn muốn và bày tỏ bất kỳ cảm xúc nào mà bạn có mà không sợ hãi hoặc ức chế xã hội thông thường. Đó là sự lựa chọn của bạn. Cuộc đối thoại là riêng tư và không có dữ liệu cá nhân nào được lưu trên thiết bị của bạn hoặc chia sẻ với bất kỳ bên thứ ba nào. Là một biện pháp bảo mật bổ sung, cuộc đối thoại trò chuyện trực quan của bạn với Selena sẽ bị xóa khi thiết bị của bạn nghiêng 90 độ hoặc màn hình hết thời gian chờ, để giúp ngăn mọi con mắt tò mò, khăng khăng nhìn thấy nó.

Ứng dụng này bao gồm các bài tập thở sâu, chánh niệm và tăng cường sức mạnh trong suốt cuộc trò chuyện của bạn với Selena. Thay vì những màn hình hào nhoáng với những nút bấm phức tạp, sức mạnh của Selena là khả năng đáp ứng cảm xúc của bạn.

Không cần cung cấp email, đăng ký bất cứ thứ gì hoặc bị gián đoạn với những bổ sung đáng ghét. Chỉ cần cài đặt nó và bạn sẽ nhận được tất cả Selena (không có phí ẩn, đăng ký trả phí hoặc mua hàng trong ứng dụng).

Người tạo ứng dụng cũng là một nhà trị liệu tâm lý được cấp phép và là tác giả của cuốn sách tự giúp đỡ về tâm lý, “Hãy là chính mình” của Dean Henryson.

Thưởng thức và vui chơi! Hãy nhớ rằng, ứng dụng này là để đối phó. Nó không phải là một nhà trị liệu. Điều này không dành cho những người có ý định tự tử, giết người hoặc tự làm hại bản thân. Điều này cũng không dành cho những người bị ảo giác, ảo tưởng, bệnh xã hội hoặc bệnh tâm thần nghiêm trọng.