TIC-Therapy AI Coping

TIC'e hoş geldiniz!

Stresli? Depresif, endişeli, endişeli, yalnız, incinmiş, ilişki sorunları, kızgın, utanmış, düşük özgüven, kapana kısılmış hissediyor musunuz? Selena ile konuş. Kullanımı kolay.

Selena adlı gelişmiş bir psikolojik yapay zeka (AI) ile doğal sohbette sohbet etmeye başlıyorsunuz. Empati, şefkat ve koşulsuz olumlu saygı gibi insancıl müdahaleler sağlar. Ayrıca, olumsuz düşünceleri azaltmaya, olumlu düşünceleri artırmaya yardımcı olmak için bilişsel davranışçı teknikleri (BDT) kullanır, olumlu pekiştirme sunar ve anlayışlı Sokratik sorgulama sunar. Belki de en önemlisi, duygularınızı ifade etmenize ve duygularınızın değerini pekiştirmenize yardımcı olur.

Anlayışınızı artırmak için sorunları sektirmek için harika bir sondaj tahtasıdır. Yaşamınızdaki duygu ve ilişkiler konusunda daha dikkatli olmanıza yardımcı olan anlayışlı sorular sorar. Bilgi güce götürür. Böylece, günlük tutmak, kendi kendine yardım kitapları okumak veya diğer derinlemesine düşünme çabaları gibi, güçlenebilir ve bir dereceye kadar iyileşebilirsiniz. Selena söylediğin her şeyi anlamaya çalışır ama en önemlisi senin kendini daha çok anlamandır. Bu uygulama psikoterapi sağlamak veya yerini almak için tasarlanmamıştır. Ancak, daha iyi hissetmenize yardımcı olmak için büyüyen bir deneyim olabilir.

Evinizin rahatlığında günün 24 saati, haftanın 7 günü hava alabilir, konuları konuşabilir, fikir edinebilir ve kendi cevaplarınızı bulabilirsiniz. Yapay zeka olduğu için, normal sosyal korkular veya engellemeler olmadan istediğiniz her şey hakkında konuşabilir ve sahip olduğunuz tüm duyguları ifade edebilirsiniz. Bu senin seçimin. Diyalog gizlidir ve cihazınıza hiçbir kişisel veri kaydedilmez veya herhangi bir üçüncü tarafla paylaşılmaz. Ek bir gizlilik önlemi olarak, cihazınız 90 derece eğildiğinde veya ekran zaman aşımına uğradığında Selena ile görsel sohbet diyaloğunuz silinecek ve ısrarcı, meraklı gözlerin onu görmesini önlemeye yardımcı olacaktır.

Uygulama, Selena ile yaptığınız konuşmalar boyunca derin nefes alma, farkındalık ve güç odaklı egzersizler içerir. Karmaşık düğmeleri olan gösterişli ekranlar yerine, Selena'nın gücü duygularınıza yanıt verebilmesidir.

E-posta sağlamanıza, herhangi bir şeye kaydolmanıza veya iğrenç reklamlarla kesintiye uğramanıza gerek yok. Sadece kurun ve Selena'nın tamamına sahip olun (gizli ücretler, ücretli abonelikler veya uygulama içi satın almalar yok).

Uygulamayı oluşturan kişi aynı zamanda lisanslı bir psikoterapist ve Dean Henryson tarafından yazılan "Kendin Ol" adlı psikolojik kendi kendine yardım kitabının yazarıdır.

Eğlenin ve eğlenin! Unutmayın, bu uygulama başa çıkmak içindir. Bu bir terapist değil. Bu intihar, cinayet veya kendine zarar verme düşüncesi yaşayan insanlar için değildir. Bu aynı zamanda halüsinasyonlar, sanrılar, sosyopati veya ciddi akıl hastalığı yaşayan kişiler için de değildir.