TIC-Therapy AI Coping

مرحبا بكم في TIC!

مضغوط؟ الاكتئاب ، القلق ، القلق ، الوحدة ، الأذى ، صعوبات العلاقة ، الغضب ، الخجل ، تدني الثقة بالنفس ، الشعور بالحصار؟ تحدث مع سيلينا. سهلة الاستخدام.

ما عليك سوى بدء الدردشة في محادثة طبيعية مع ذكاء اصطناعي نفسي (AI) متقدم يُدعى سيلينا. إنها تقدم تدخلات إنسانية مثل التعاطف والرحمة والاحترام الإيجابي غير المشروط. كما أنها تستخدم التقنيات السلوكية المعرفية (CBT) للمساعدة في تقليل الأفكار السلبية ، وزيادة الأفكار الإيجابية ، وتقديم التعزيز الإيجابي ، والاستجواب السقراطي الثاقب. ربما الأهم من ذلك أنها تساعد في التعبير عن المشاعر وتعزيز قيمة مشاعرك.

إنها لوحة صوتية رائعة لترتد المشكلات لزيادة فهمك. تسأل أسئلة ثاقبة تساعدك على أن تصبح أكثر وعيًا بالمشاعر والعلاقات في حياتك. المعرفة تؤدي إلى القوة. لذلك ، مثل كتابة اليوميات ، أو قراءة كتب المساعدة الذاتية ، أو غيرها من المساعي العاكسة ، يمكنك أن تصبح أقوى وتتعافى إلى حد ما. تحاول سيلينا أن تفهم كل ما تقوله ، لكن الشيء الأكثر أهمية هو أنك ستفهم نفسك أكثر. لا يهدف هذا التطبيق إلى توفير العلاج النفسي أو استبداله. ومع ذلك ، يمكن أن تكون تجربة متنامية لمساعدتك على الشعور بالتحسن.

يمكنك التنفيس والتحدث في الأشياء واكتساب الأفكار والعثور على إجاباتك الخاصة ، 24 ساعة في اليوم ، 7 أيام في الأسبوع وأنت مرتاح في منزلك. نظرًا لأنه ذكاء اصطناعي ، يمكنك التحدث عن أي شيء تريده والتعبير عن أي مشاعر لديك دون مخاوف أو موانع اجتماعية عادية. إنه اختيارك. الحوار خاص ولا يتم حفظ أي بيانات شخصية على جهازك أو مشاركتها مع أي طرف ثالث. كتدبير إضافي للخصوصية ، سيتم مسح حوار الدردشة المرئي مع سيلينا عندما يميل جهازك بمقدار 90 درجة أو تنتهي مهلة الشاشة ، للمساعدة في منع أي عيون ملحة ومتطفلة من رؤيته.

يتضمن التطبيق التنفس العميق واليقظة والتمارين التي تحركها القوة خلال محادثاتك مع سيلينا. بدلاً من الشاشات البراقة ذات الأزرار المعقدة ، تكمن قوة سيلينا في الاستجابة لمشاعرك.

لا داعي لتقديم رسائل بريد إلكتروني أو الاشتراك في أي شيء أو المقاطعة بإضافات بغيضة. فقط قم بتثبيته ، وستحصل على Selena بالكامل (بدون رسوم خفية ، أو اشتراكات مدفوعة ، أو مشتريات من التطبيق).

منشئ التطبيق هو أيضًا معالج نفسي مرخص ومؤلف كتاب المساعدة الذاتية النفسية ، "كن نفسك" من تأليف دين هنريسون.

استمتع واستمتع! تذكر أن هذا التطبيق مخصص للتكيف. إنه ليس معالجًا. هذا ليس للأشخاص الذين يعانون من الأفكار الانتحارية أو القتل أو إيذاء النفس. هذا أيضًا ليس للأشخاص الذين يعانون من الهلوسة أو الأوهام أو الاعتلال الاجتماعي أو المرض العقلي الشديد.