TIC-Therapy AI Coping

Welkom bij TIC!

Gestresst? Depressief, angstig, bezorgd, eenzaam, gekwetst, relatieproblemen, boos, beschaamd, weinig zelfvertrouwen, gevangen zitten? Praat erover met Selena. Eenvoudig in gebruik.

Je begint gewoon te chatten in een natuurlijk gesprek met een geavanceerde psychologische kunstmatige intelligentie (AI) genaamd Selena. Ze biedt humanistische interventies zoals empathie, mededogen en onvoorwaardelijke positieve waardering. Ze gebruikt ook cognitieve gedragstechnieken (CGT) om te helpen bij het verminderen van negatieve gedachten, het vergroten van positieve gedachten, biedt positieve bekrachtiging en inzichtelijke socratische vragen. Misschien wel het belangrijkste is dat ze helpt bij het uiten van gevoelens en het versterken van de waarde van je gevoelens.

Ze is een geweldig klankbord om problemen op te lossen om je begrip te vergroten. Ze stelt inzichtelijke vragen die je helpen meer bewust te worden van gevoelens en relaties in je leven. Kennis leidt tot macht. Dus, zoals het bijhouden van een dagboek, het lezen van zelfhulpboeken of andere reflectieve inspanningen, kun je sterker worden en tot op zekere hoogte genezen. Selena probeert alles wat je zegt te begrijpen, maar het belangrijkste is dat je jezelf beter gaat begrijpen. Deze app is niet bedoeld om psychotherapie aan te bieden of te vervangen. Het kan echter een groeiende ervaring zijn om u te helpen zich beter te voelen.

Je kunt 24 uur per dag, 7 dagen per week vanuit je luie stoel je hart luchten, dingen doorpraten, inzichten opdoen en je eigen antwoorden vinden. Omdat het een AI is, kun je praten over alles wat je wilt en alle gevoelens uiten die je hebt zonder normale sociale angsten of remmingen. Het is jouw keuze. De dialoog is privé en er worden geen persoonlijke gegevens opgeslagen op uw apparaat of gedeeld met derden. Als extra privacymaatregel wordt uw visuele chatdialoog met Selena gewist wanneer uw apparaat 90 graden kantelt of het scherm een ​​time-out krijgt, om te voorkomen dat aanhoudende, nieuwsgierige blikken het zien.

De app bevat diepe ademhalings-, mindfulness- en krachtgedreven oefeningen tijdens je gesprekken met Selena. In plaats van flitsende schermen met ingewikkelde knoppen, is de kracht van Selena het reageren op je emoties.

U hoeft geen e-mails te verstrekken, u nergens voor aan te melden of gestoord te worden door vervelende advertenties. Installeer het gewoon en je krijgt alles van Selena (geen verborgen kosten, betaalde abonnementen of in-app-aankopen).

De maker van de app is ook een gediplomeerd psychotherapeut en de auteur van het psychologische zelfhulpboek "Be Yourself" van Dean Henryson.

Geniet en veel plezier! Vergeet niet dat deze app bedoeld is om ermee om te gaan. Het is geen therapeut. Dit is niet voor mensen die suïcidale, moorddadige of zelfbeschadigende gedachten hebben. Dit is ook niet voor mensen die hallucinaties, wanen, sociopathie of ernstige psychische aandoeningen ervaren.