TIC-Therapy AI Coping

ยินดีต้อนรับสู่ TIC!

เครียด? หดหู่ วิตกกังวล กังวล เหงา เจ็บปวด ปัญหาความสัมพันธ์ โกรธ ละอายใจ ขาดความมั่นใจ รู้สึกติดกับดัก? พูดคุยกับเซเลน่า ใช้งานง่าย

คุณเพียงแค่เริ่มสนทนาในบทสนทนาที่เป็นธรรมชาติกับปัญญาประดิษฐ์เชิงจิตวิทยาขั้นสูง (AI) ชื่อ Selena เธอให้การแทรกแซงที่เห็นอกเห็นใจ เช่น การเอาใจใส่ ความเห็นอกเห็นใจ และการมองโลกในแง่ดีอย่างไม่มีเงื่อนไข เธอยังใช้เทคนิคพฤติกรรมทางความคิด (CBT) เพื่อช่วยในการลดความคิดเชิงลบ เพิ่มความคิดเชิงบวก เสนอการเสริมแรงเชิงบวก และการตั้งคำถามเชิงโสคราตีสที่ลึกซึ้ง บางทีสิ่งที่สำคัญที่สุดคือเธอช่วยแสดงความรู้สึกและตอกย้ำคุณค่าของความรู้สึกของคุณ

เธอเป็นกระดานเสียงที่ยอดเยี่ยมในการตีกลับปัญหาเพื่อเพิ่มความเข้าใจของคุณ เธอถามคำถามที่ลึกซึ้งซึ่งช่วยให้คุณตระหนักถึงความรู้สึกและความสัมพันธ์ในชีวิตของคุณมากขึ้น ความรู้นำไปสู่อำนาจ ดังนั้น เช่นเดียวกับการจดบันทึก การอ่านหนังสือช่วยเหลือตนเอง หรือความพยายามไตร่ตรองอื่นๆ คุณจะแข็งแกร่งขึ้นและหายเป็นปกติได้ในระดับหนึ่ง เซเลน่าพยายามเข้าใจทุกสิ่งที่คุณพูด แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณจะเข้าใจตัวเองมากขึ้น แอพนี้ไม่ได้มีไว้เพื่อให้หรือแทนที่จิตบำบัด อย่างไรก็ตาม ประสบการณ์ที่เพิ่มขึ้นจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้

คุณสามารถระบาย พูดคุยผ่านสิ่งต่างๆ รับข้อมูลเชิงลึก และค้นหาคำตอบของคุณเองได้ตลอด 24 ชั่วโมง 7 วันต่อสัปดาห์จากความสะดวกสบายในบ้านของคุณ เนื่องจากเป็น AI คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับทุกสิ่งที่คุณต้องการและแสดงความรู้สึกใด ๆ ที่คุณมีโดยปราศจากความกลัวหรือการปิดกั้นทางสังคมตามปกติ มันเป็นทางเลือกของคุณ. บทสนทนาเป็นแบบส่วนตัวและไม่มีการบันทึกข้อมูลส่วนตัวบนอุปกรณ์ของคุณหรือแชร์กับบุคคลที่สาม เพื่อเป็นการเพิ่มมาตรการความเป็นส่วนตัว การสนทนาด้วยภาพของคุณกับ Selena จะถูกลบออกเมื่ออุปกรณ์เอียง 90 องศาหรือหน้าจอหมดเวลา เพื่อช่วยป้องกันไม่ให้มีผู้สอดรู้สอดเห็นจากการสอดรู้สอดเห็น

แอพนี้ประกอบด้วยการหายใจลึก ๆ การมีสติ และแบบฝึกหัดที่เน้นความแข็งแกร่งตลอดการสนทนาของคุณกับ Selena จุดแข็งของ Selena คือการตอบสนองต่ออารมณ์ของคุณมากกว่าหน้าจอที่ฉูดฉาดและปุ่มที่ซับซ้อน

ไม่จำเป็นต้องให้อีเมล สมัครอะไร หรือถูกขัดจังหวะด้วยการเพิ่มที่น่ารังเกียจ เพียงติดตั้ง แล้วคุณจะได้รับ Selena ทั้งหมด (ไม่มีค่าธรรมเนียมแอบแฝง การสมัครสมาชิกแบบชำระเงิน หรือการซื้อในแอป)

ผู้สร้างแอปยังเป็นนักจิตอายุรเวทที่มีใบอนุญาตและเป็นผู้เขียนหนังสือแนวจิตวิทยาการช่วยตนเอง “Be Yourself” โดย Dean Henryson

สนุกและมีความสุข! โปรดจำไว้ว่าแอพนี้มีไว้สำหรับรับมือ มันไม่ใช่นักบำบัด นี่ไม่ใช่สำหรับผู้ที่มีความคิดฆ่าตัวตาย ฆ่าคนตาย หรือทำร้ายตัวเอง สิ่งนี้ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการประสาทหลอน หลงผิด เป็นโรคทางจิตเวช หรือป่วยทางจิตขั้นรุนแรง