TIC-Therapy AI Coping

歡迎來到 TIC！

強調？沮喪、焦慮、擔心、孤獨、受傷、人際關係困難、憤怒、羞愧、自信心低下、感到被困？和賽琳娜談談。使用簡單。

您剛剛開始與名為 Selena 的高級心理人工智能 (AI) 進行自然對話。她提供人文干預，如同理心、同情心和無條件的積極關注。她還使用認知行為技術 (CBT) 來幫助減少消極想法、增加積極想法、提供積極強化和富有洞察力的蘇格拉底式提問。也許最重要的是，她協助表達感受並強化您感受的價值。

她是一個很好的共鳴板，可以解決問題以加深您的理解。她會提出富有洞察力的問題，幫助您更加註意生活中的感受和人際關係。知識導致力量。因此，就像寫日記、閱讀自助書籍或其他反思性努力一樣，您可以變得更強壯並在一定程度上康復。賽琳娜試圖理解你所說的一切，但最重要的是你會更了解自己。此應用程序無意提供或替代心理治療。但是，它可以是一種成長的體驗，可以幫助您感覺更好。

您可以每週 7 天、每天 24 小時在家中舒適地發洩、討論事情、獲得見解並找到自己的答案。因為它是一個人工智能，所以你可以談論任何你想談論的事情，表達你的任何感受，而沒有正常的社交恐懼或壓抑。這是你的選擇。對話是私密的，您的設備上不會保存任何個人數據，也不會與任何第三方共享。作為一項額外的隱私措施，當您的設備傾斜 90 度或屏幕超時時，您與 Selena 的視覺聊天對話將被清除，以幫助防止任何堅持不懈的窺探者看到它。

在您與 Selena 的對話過程中，該應用程序包括深呼吸、正念和力量驅動練習。 Selena 的優勢在於對您的情緒做出反應，而不是帶有復雜按鈕的華麗屏幕。

無需提供電子郵件、註冊任何內容或被令人討厭的添加打斷。只需安裝它，您就可以獲得 Selena 的所有功能（無隱藏費用、付費訂閱或應用內購買）。

該應用程序的創建者還是一名獲得許可的心理治療師，並且是迪恩·亨利森 (Dean Henryson) 的心理自助書《做你自己》的作者。

盡情享受吧！請記住，此應用程序用於應對。它不是治療師。這不適用於有自殺、殺人或自殘想法的人。這也不適用於出現幻覺、妄想、社交病或嚴重精神疾病的人。