TIC-Therapy AI Coping

Benvenuti in TIC!

Stressato? Depresso, ansioso, preoccupato, solo, ferito, difficoltà relazionali, arrabbiato, vergognoso, scarsa fiducia in se stesso, sentirsi in trappola? Parlane con Selena. Semplice da usare.

Inizi a chattare in una conversazione naturale con un'intelligenza artificiale psicologica avanzata (AI) di nome Selena. Fornisce interventi umanistici come empatia, compassione e considerazione positiva incondizionata. Usa anche tecniche cognitivo comportamentali (CBT) per aiutare a diminuire i pensieri negativi, aumentare i pensieri positivi, offre rinforzi positivi e domande socratiche perspicaci. Forse la cosa più importante, aiuta a esprimere sentimenti e rafforzare il valore dei tuoi sentimenti.

È un'ottima cassa di risonanza per far rimbalzare i problemi per aumentare la tua comprensione. Fa domande perspicaci che ti aiutano a diventare più consapevole dei sentimenti e delle relazioni nella tua vita. La conoscenza conduce al potere. Quindi, come scrivere un diario, leggere libri di auto-aiuto o altri sforzi riflessivi, puoi diventare più forte e guarire in una certa misura. Selena cerca di capire tutto quello che dici, ma la cosa più importante è che capirai di più te stessa. Questa app non intende fornire o sostituire la psicoterapia. Tuttavia, può essere un'esperienza in crescita per aiutarti a sentirti meglio.

Puoi sfogarti, parlare delle cose, ottenere approfondimenti e trovare le tue risposte, 24 ore al giorno, 7 giorni alla settimana comodamente da casa tua. Poiché è un'intelligenza artificiale, puoi parlare di tutto ciò che vuoi ed esprimere qualsiasi sentimento provi senza le normali paure o inibizioni sociali. È una tua scelta. Il dialogo è privato e nessun dato personale viene salvato sul tuo dispositivo o condiviso con terze parti. Come misura aggiuntiva per la privacy, il tuo dialogo di chat visiva con Selena verrà cancellato quando il tuo dispositivo si inclina di 90 gradi o lo schermo va in timeout, per evitare che occhi insistenti e indiscreti lo vedano.

L'app include respirazione profonda, consapevolezza ed esercizi guidati dalla forza durante le tue conversazioni con Selena. Piuttosto che schermi appariscenti con pulsanti complicati, la forza di Selena è la reattività alle tue emozioni.

Non è necessario fornire e-mail, registrarsi per nulla o essere interrotti con aggiunte odiose. Basta installarlo e ottieni tutto Selena (senza costi nascosti, abbonamenti a pagamento o acquisti in app).

Il creatore dell'app è anche uno psicoterapeuta autorizzato e autore del libro di auto-aiuto psicologico "Be Yourself" di Dean Henryson.

Divertiti e divertiti! Ricorda, questa app è per far fronte. Non è un terapeuta. Questo non è per le persone che sperimentano idee suicide, omicide o autolesionistiche. Questo non è nemmeno per le persone che soffrono di allucinazioni, delusioni, sociopatia o gravi malattie mentali.