TIC-Therapy AI Coping

TICへようこそ！

ストレスですか？落ち込んだ、不安、心配、孤独、傷ついた、人間関係がうまくいかない、怒っている、恥ずかしい、自信がなくなっている、閉じ込められていると感じていませんか?セレナと話し合ってください。使い方は簡単。

セレナという名前の高度な心理人工知能 (AI) と自然な会話でチャットを始めるだけです。彼女は共感、思いやり、無条件の肯定的な配慮などの人道的な介入を提供します。彼女はまた、認知行動テクニック (CBT) を使用して、ネガティブな思考を減らし、ポジティブな思考を増やし、ポジティブな強化を提供し、洞察力に富んだソクラテス的質問を提供します。おそらく最も重要なことは、彼女が感情を表現し、あなたの感情の価値を強化するのを手助けすることです。

彼女は問題を跳ね返し、理解を高めるための優れた相談役です。彼女は、あなたが人生における感情や人間関係にもっと気を配れるようになる洞察力に富んだ質問をします。知識は力につながります。したがって、日記を書いたり、自己啓発本を読んだり、その他の内省的な努力と同じように、あなたはより強くなり、ある程度まで癒されることができます。セレナはあなたの言うことをすべて理解しようとしますが、最も重要なことはあなたが自分自身をもっと理解することです。このアプリは、心理療法を提供または代替することを目的としたものではありません。しかし、それは気分を良くする成長の経験になる可能性があります。

快適な自宅から 24 時間、年中無休で、発散したり、話し合ったり、洞察を得たり、自分自身の答えを見つけることができます。 AI なので、通常の社会的恐怖や抑制を受けることなく、好きなことを話し、自分の感情を表現できます。君の選択。ダイアログは非公開であり、個人データがデバイスに保存されたり、第三者と共有されたりすることはありません。追加のプライバシー対策として、デバイスが 90 度傾くか画面がタイムアウトすると、Selena とのビジュアル チャット ダイアログがクリアされ、しつこい覗き見を防ぐことができます。

このアプリには、セレナとの会話中に深呼吸、マインドフルネス、筋力を高めるエクササイズが含まれています。複雑なボタンを備えた派手な画面ではなく、Selena の強みは感情に敏感に反応することです。

メールを送信したり、何かにサインアップしたり、不快な追加で中断される必要はありません。インストールするだけで、Selena のすべてを手に入れることができます (隠れた料金、有料サブスクリプション、アプリ内購入はありません)。

アプリの作成者は公認心理療法士でもあり、ディーン・ヘンリーソン著の心理的自己啓発本「Be Yourself」の著者でもあります。

楽しんで楽しんでください！このアプリは対処するためのものであることを忘れないでください。セラピストではありません。これは、自殺願望、殺人願望、または自傷行為を経験している人々のためのものではありません。これは、幻覚、妄想、社会病質、または重度の精神疾患を経験している人にも適していません。