Sollievo

Sollievo 是一款旨在帮助您以科学、具体的方式通过自我催眠从情绪或关系不适的状态中放松并感觉更好的应用程序。或者只是因为您想享受片刻的平静。
自我催眠是一种自然的（但不是普通的）状态，在这种状态下，你的大脑将注意力从外界撤回，并将其集中在一个或多个想法或图像上，从而获得科学已知和证实的情绪和生理变化。

该应用程序提供 70 多种催眠音频，分为以下几类：放松（以不同方式放松）、焦虑（管理不同形式的焦虑）、特定恐惧（针对一些最常见的恐惧症）、悲伤（针对情绪） 、过度思考（避免陷入沉思）、强迫和成瘾（帮助化解自动化和习惯）、自尊（感知自己的价值并避免破坏自己）、人际关系（针对问题和夫妻事务）、身体疼痛（缓解急性或慢性痛苦）。

Sollievo 由 Relief 创建，这是第一个针对日常情绪紧急情况的快速心理缓解服务。在米兰，随时随地在线直播。
所有催眠音频均由 Dr. 创作并录制。 Alessandro Calderoni，心理学家和心理治疗师 (OPL16615)，Relief 创始人。

尽管这些文件在技术上构成有效的个人辅助，但根据科学文献和临床经验，该应用程序及其内容不能取代心理治疗或医疗。