Sollievo

Sollievo est l'application conçue pour vous aider de manière scientifique et concrète à vous détendre et à vous sentir mieux, grâce à l'autohypnose, à partir d'un état d'inconfort émotionnel ou relationnel. Ou tout simplement parce que vous souhaitez vous réserver un moment de calme.
L'autohypnose est un état naturel (mais pas ordinaire) dans lequel votre esprit retire son attention de l'extérieur et la concentre sur une ou plusieurs idées ou images, obtenant ainsi des changements émotionnels et physiologiques scientifiquement connus et prouvés.

L'application donne accès à plus de 70 audios hypnotiques répartis en catégories : Relaxation (pour se détendre de différentes manières), Anxiété (pour gérer différentes formes d'anxiété), Peurs spécifiques (pour certaines des phobies les plus courantes), Tristesse (pour l'humeur) , Pensée excessive (pour éviter de sombrer dans le mental), Compulsions et addictions (pour aider à désamorcer les automatismes et les habitudes), Estime de soi (pour percevoir sa valeur et éviter de se saboter), Relations (pour les problèmes et les affaires de couple), Douleurs physiques ( pour apaiser des souffrances aiguës ou chroniques).

Sollievo a été créé par Relief, le premier service de secours psychologique rapide pour les urgences émotionnelles quotidiennes. À Milan en direct et partout en ligne.
Tous les audios hypnotiques ont été créés et enregistrés par le Dr. Alessandro Calderoni, psychologue et psychothérapeute (OPL16615), fondateur de Relief.

Bien que ces fichiers constituent techniquement une aide personnelle valable, basée sur la littérature scientifique et l'expérience clinique, l'application et son contenu ne peuvent remplacer une psychothérapie ou un traitement médical.