Sollievo

Sollievo è l'app progettata per aiutarti in modo scientifico e concreto a rilassarti e stare meglio, grazie all'autoipnosi, partendo da una condizione di disagio emotivo o relazionale. O semplicemente perchè hai voglia di ritagliarti un momento di calma.
L'autoipnosi è uno stato naturale (ma non ordinario) in cui la tua mente ritira l'attenzione dall'esterno e la concentra su una o più idee o immagini, ottenendo modificazioni emotive e fisiologiche scientificamente note e provate.

L'app dà accesso a più di 70 audio ipnotici suddivisi in categorie: Relax (per rilassarti in modi differenti), Ansia (per gestire forme diverse di ansia), Paure specifiche (per alcune tra le fobie più diffuse), Tristezza (per l'umore flesso), Pensiero eccessivo (per non sprofondare nella mente), Compulsioni e dipendenze (per aiutare a disinnescare gli automatismi e le abitudini), Autostima (per percepire il proprio valore ed evitare di sabotarsi), Relazioni (per i problemi e le vicende di coppia), Dolore fisico (per lenire la sofferenza acuta o cronica).

Sollievo è stata pensata da Relief, il primo servizio di sollievo psicologico rapido per le emergenze emotive di tutti i giorni. A Milano dal vivo e ovunque on line.
Tutte gli audio ipnotici sono stati realizzati e registrati dal dott. Alessandro Calderoni, psicologo e psicoterapeuta (OPL16615), founder di Relief.

Per quanto tecnicamente questi file costituiscano un valido ausilio personale, basato su letteratura scientifica ed esperienza clinica, la app e i suoi contenuti non possono sostituire una psicoterapia o un trattamento medico.