Sollievo

Sollievo is de app die is ontworpen om je op een wetenschappelijke en concrete manier te helpen ontspannen en je beter te voelen, dankzij zelfhypnose, beginnend bij een toestand van emotioneel of relationeel ongemak. Of gewoon omdat u een moment van rust wilt creëren.
Zelfhypnose is een natuurlijke (maar niet gewone) toestand waarin je geest de aandacht van buitenaf terugtrekt en deze richt op een of meer ideeën of beelden, waardoor wetenschappelijk bekende en bewezen emotionele en fysiologische veranderingen worden verkregen.

De app geeft toegang tot meer dan 70 hypnotiserende audio's, onderverdeeld in categorieën: ontspanning (om op verschillende manieren te ontspannen), angst (om verschillende vormen van angst te beheersen), specifieke angsten (voor enkele van de meest voorkomende fobieën), verdriet (voor humeur) , Overmatig denken (om te voorkomen dat je in de geest wegzinkt), Dwanghandelingen en verslavingen (om automatismen en gewoonten te helpen onschadelijk maken), Eigenwaarde (om je eigen waarde te zien en te voorkomen dat je jezelf saboteert), Relaties (voor problemen en zaken van koppels), Fysieke pijn ( om acuut of chronisch lijden te verzachten).

Sollievo is opgericht door Relief, de eerste snelle psychologische hulpdienst voor alledaagse emotionele noodsituaties. In Milaan live en overal online.
Alle hypnotiserende audio is gemaakt en opgenomen door Dr. Alessandro Calderoni, psycholoog en psychotherapeut (OPL16615), oprichter van Relief.

Hoewel deze bestanden technisch gezien een geldig persoonlijk hulpmiddel vormen, gebaseerd op wetenschappelijke literatuur en klinische ervaring, kunnen de app en de inhoud ervan psychotherapie of medische behandelingen niet vervangen.