Sollievo

Sollievo 是一款旨在幫助您以科學、具體的方式透過自我催眠從情緒或關係不適的狀態中放鬆並感覺更好的應用程式。或只是因為您想享受片刻的平靜。
自我催眠是一種自然的（但不是普通的）狀態，在這種狀態下，你的思想從外界撤回注意力，並將其集中在一個或多個想法或圖像上，獲得科學上已知和證實的情緒和生理變化。

該應用程式提供 70 多種催眠音頻，分為以下幾類：放鬆（以不同方式放鬆）、焦慮（管理不同形式的焦慮）、特定恐懼（針對一些最常見的恐懼症）、悲傷（針對情緒） 、過度思考（避免陷入沉思）、強迫和成癮（幫助化解自動化和習慣）、自尊（感知自己的價值並避免破壞自己）、人際關係（針對問題和夫妻事務）、身體疼痛（緩解急性或慢性痛苦）。

Sollievo 由 Relief 創建，這是第一個針對日常情緒緊急情況的快速心理緩解服務。在米蘭，隨時隨地在線上直播。
所有催眠音訊均由 Dr. 創作並錄製。 Alessandro Calderoni，心理學家和心理治療師 (OPL16615)，Relief 創始人。

儘管這些文件在技術上構成了有效的個人輔助，但根據科學文獻和臨床經驗，該應用程式及其內容不能取代心理治療或醫療。