Food4Mood

我们的饮食不仅对身体有重大影响，而且对心理也有重大影响。科学证明，健康的饮食可以促进心理健康和情绪。新鲜水果和蔬菜起着特别重要的作用。

Food4Mood 支持您食用可以最佳提高能量和情绪的水果和蔬菜的数量。

在基于科学的信息、个人评估、各种提示和激励反馈的帮助下，您将学习不同的策略来实现您的个人目标。

最重要的是：你不必做任何你想做的事！


我们为您提供的服务：
- 在日记中，您可以轻松跟踪您的水果和蔬菜份量以及您的日常心情
- 在目标设定的帮助下，您有机会记录您的个人目标，并在您达到目标后立即收到通知
- 基于当前科学发现的有趣信息将帮助您选择目标和策略
- 富有想象力的食谱创意为您提供支持
- 您的所有进度都以清晰的图形显示
- 营养价值表为您提供超过 90 种不同类型水果和蔬菜的信息
- 我们的分步指南将伴随您的每一步
- 您还可以选择保留水日记。因此，您总是以充足的水分开始新的一天！

当然，您也可以从健康饮食对身体的积极影响中受益！水果和蔬菜为您的身体提供宝贵的维生素和矿物质，并已被证明可以降低许多疾病的风险。此外，大量食用水果和蔬菜会增加饮食中的碱性成分，因此对您的身体健康还有许多其他好处。

现在就开始您的健康之旅，发现正确的营养可以让您感觉多么美好和健康！

可在此处找到有关数据保护指南的信息：https://www.hs-gesundheit.de/forschung/aktuelle-projekte/food4mood/datenschutz