Food4Mood

Nuestra dieta no solo tiene un gran impacto en el cuerpo, sino también en la psique. Se ha demostrado científicamente que una dieta saludable puede mejorar el bienestar mental y el estado de ánimo. Las frutas y verduras frescas juegan un papel particularmente importante.

Food4Mood lo ayuda a consumir la cantidad de frutas y verduras que pueden aumentar de manera óptima su energía y estado de ánimo.

Con la ayuda de información con base científica, evaluación personal, una variedad de consejos y comentarios motivadores, aprenderá diferentes estrategias para lograr su objetivo individual.

Lo más importante: ¡No tienes que prescindir de nada de lo que te apetece hacer!


Lo que te ofrecemos:
- en un diario puede controlar fácilmente sus porciones de frutas y verduras y su estado de ánimo diario
- Con la ayuda del establecimiento de objetivos, tiene la oportunidad de registrar sus objetivos individuales y se le notificará tan pronto como los alcance.
- La información interesante basada en los hallazgos científicos actuales lo ayudará a elegir sus objetivos y estrategias
- Las ideas de recetas imaginativas lo apoyan en su camino.
- Todo su progreso se muestra en un gráfico claro
- una tabla de valores nutricionales le brinda información sobre más de 90 tipos diferentes de frutas y verduras
- nuestra guía paso a paso lo acompañará en cada paso del camino
- opcionalmente también puede llevar un diario de agua. ¡Para que siempre empieces tu día bien hidratado!

Por supuesto, ¡también se beneficia de la influencia positiva de una dieta saludable en su cuerpo! Las frutas y verduras le brindan a su cuerpo valiosas vitaminas y minerales y se ha demostrado que reducen el riesgo de muchas enfermedades. Además, un alto consumo de frutas y verduras aumenta el contenido alcalino de tu dieta y por lo tanto tiene una serie de otras ventajas para tu salud física.

¡Comience su viaje hacia una vida más saludable ahora y descubra qué tan bien y saludable puede sentirse con la nutrición adecuada!

Puede encontrar información sobre las directrices de protección de datos aquí: https://www.hs-gesundheit.de/forschung/aktuelle-projekte/food4mood/datenschutz