Food4Mood

Chế độ ăn uống của chúng ta không chỉ có tác động lớn đến cơ thể mà còn ảnh hưởng đến tinh thần. Khoa học đã chứng minh rằng một chế độ ăn uống lành mạnh có thể tăng cường sức khỏe tinh thần và tâm trạng. Rau quả tươi có vai trò đặc biệt quan trọng.

Food4Mood hỗ trợ bạn tiêu thụ số lượng trái cây và rau quả có thể thúc đẩy năng lượng và tâm trạng của bạn một cách tối ưu.

Với sự trợ giúp của thông tin dựa trên khoa học, đánh giá cá nhân, một loạt các mẹo và phản hồi thúc đẩy, bạn sẽ học được các chiến lược khác nhau để đạt được mục tiêu cá nhân của mình.

Điều quan trọng nhất: Bạn không cần phải làm nếu không có bất cứ điều gì bạn cảm thấy muốn làm!


Những gì chúng tôi cung cấp cho bạn:
- trong một cuốn nhật ký, bạn có thể dễ dàng theo dõi các khẩu phần trái cây và rau quả cũng như tâm trạng hàng ngày của bạn
- Với sự trợ giúp của việc thiết lập mục tiêu, bạn có cơ hội ghi lại các mục tiêu cá nhân của mình và sẽ được thông báo ngay khi bạn đạt được chúng
- Thông tin thú vị dựa trên những phát hiện khoa học hiện tại sẽ giúp bạn lựa chọn mục tiêu và chiến lược của mình
- ý tưởng công thức giàu trí tưởng tượng hỗ trợ bạn trên con đường của bạn
- Tất cả tiến trình của bạn được hiển thị dưới dạng đồ họa rõ ràng
- bảng giá trị dinh dưỡng cung cấp cho bạn thông tin về hơn 90 loại trái cây và rau quả khác nhau
- hướng dẫn từng bước của chúng tôi sẽ đồng hành cùng bạn trên từng bước đường
- tùy ý bạn cũng có thể ghi nhật ký về nước. Vì vậy, bạn luôn bắt đầu một ngày của mình với đầy đủ nước!

Tất nhiên, bạn cũng được hưởng lợi từ ảnh hưởng tích cực của một chế độ ăn uống lành mạnh đối với cơ thể của bạn! Trái cây và rau quả cung cấp cho cơ thể bạn nhiều vitamin và khoáng chất có giá trị và đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh. Ngoài ra, tiêu thụ nhiều trái cây và rau quả làm tăng hàm lượng kiềm trong chế độ ăn uống của bạn và do đó có một số lợi ích khác cho sức khỏe thể chất của bạn.

Hãy bắt đầu hành trình để bạn khỏe mạnh hơn ngay bây giờ và khám phá xem bạn có thể cảm thấy tốt và khỏe mạnh như thế nào với chế độ dinh dưỡng phù hợp!

Thông tin về các nguyên tắc bảo vệ dữ liệu có thể được tìm thấy tại đây: https://www.hs-gesundheit.de/forschung/aktuelle-projekte/food4mood/datenschutz