Food4Mood

Наша диета оказывает большое влияние не только на тело, но и на психику. Научно доказано, что здоровое питание может улучшить психическое самочувствие и настроение. Свежие фрукты и овощи играют особенно важную роль.

Food4Mood поддерживает вас в потреблении фруктов и овощей, которые могут оптимально повысить вашу энергию и настроение.

С помощью научно обоснованной информации, личных оценок, разнообразных советов и мотивирующих отзывов вы узнаете о различных стратегиях достижения своей индивидуальной цели.

Самое главное: Вы не должны делать то, что вам не хочется делать!


Что мы предлагаем вам:
- в дневнике вы можете легко отслеживать свои фруктовые и овощные порции и свое дневное настроение
- С помощью постановки целей у вас есть возможность записывать свои индивидуальные цели и получать уведомления, как только вы их достигнете
- Интересная информация, основанная на современных научных открытиях, поможет вам выбрать цели и стратегии
- творческие идеи рецептов поддержат вас на вашем пути
- Весь ваш прогресс отображается в четкой графике
- таблица пищевой ценности содержит информацию о более чем 90 различных видах фруктов и овощей
- наше пошаговое руководство будет сопровождать вас на каждом этапе пути
- опционально можно также вести дневник воды. Таким образом, вы всегда начинаете свой день хорошо увлажненным!

Конечно, вы также получаете пользу от положительного влияния здорового питания на ваш организм! Фрукты и овощи обеспечивают ваш организм ценными витаминами и минералами и, как было доказано, снижают риск многих заболеваний. Кроме того, высокое потребление фруктов и овощей увеличивает содержание щелочи в вашем рационе и, таким образом, имеет ряд других преимуществ для вашего физического здоровья.

Начните свой путь к более здоровому образу жизни прямо сейчас и узнайте, насколько хорошим и здоровым вы можете себя чувствовать при правильном питании!

Информацию о правилах защиты данных можно найти здесь: https://www.hs-gesundheit.de/forschung/aktuelle-projekte/food4mood/datenschutz