Food4Mood

我們的飲食不僅對身體有重大影響，而且對心理也有重大影響。科學證明，健康的飲食可以促進心理健康和情緒。新鮮水果和蔬菜起著特別重要的作用。

Food4Mood 支持您食用可以最佳提高能量和情緒的水果和蔬菜的數量。

在基於科學的信息、個人評估、各種提示和激勵反饋的幫助下，您將學習不同的策略來實現您的個人目標。

最重要的是：你不必做任何你想做的事！


我們為您提供的服務：
- 在日記中，您可以輕鬆跟踪您的水果和蔬菜份量以及您的日常心情
- 在目標設定的幫助下，您有機會記錄您的個人目標，並在您達到目標後立即收到通知
- 基於當前科學發現的有趣信息將幫助您選擇目標和策略
- 富有想像力的食譜創意為您提供支持
- 您的所有進度都以清晰的圖形顯示
- 營養價值表為您提供超過 90 種不同類型水果和蔬菜的信息
- 我們的分步指南將伴隨您的每一步
- 您還可以選擇保留水日記。因此，您總是以充足的水分開始新的一天！

當然，您也可以從健康飲食對身體的積極影響中受益！水果和蔬菜為您的身體提供寶貴的維生素和礦物質，並已被證明可以降低許多疾病的風險。此外，大量食用水果和蔬菜會增加飲食中的鹼性成分，因此對您的身體健康還有許多其他好處。

立即開始您的健康之旅，發現正確的營養可以讓您感覺多麼美好和健康！

可在此處找到有關數據保護指南的信息：https://www.hs-gesundheit.de/forschung/aktuelle-projekte/food4mood/datenschutz