Food4Mood

อาหารของเราไม่เพียงแต่ส่งผลกระทบอย่างใหญ่หลวงต่อร่างกาย แต่ยังรวมถึงจิตใจด้วย ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพสามารถช่วยเพิ่มความผาสุกทางจิตใจและอารมณ์ได้ ผักและผลไม้สดมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่ง

Food4Mood สนับสนุนคุณในการบริโภคผักและผลไม้ที่สามารถเพิ่มพลังงานและอารมณ์ของคุณได้อย่างเหมาะสม

ด้วยความช่วยเหลือจากข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ การประเมินส่วนบุคคล เคล็ดลับที่หลากหลาย และข้อเสนอแนะที่สร้างแรงบันดาลใจ คุณจะได้เรียนรู้กลยุทธ์ที่แตกต่างกันเพื่อให้บรรลุเป้าหมายส่วนบุคคลของคุณ

สิ่งสำคัญที่สุด: คุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรโดยที่คุณไม่อยากทำ!


สิ่งที่เราเสนอให้คุณ:
- ในไดอารี่ คุณสามารถติดตามส่วนผักและผลไม้และอารมณ์ประจำวันของคุณได้อย่างง่ายดาย
- ด้วยความช่วยเหลือของการตั้งเป้าหมาย คุณมีโอกาสที่จะบันทึกเป้าหมายส่วนบุคคลของคุณและจะได้รับแจ้งทันทีที่คุณบรรลุเป้าหมาย
- ข้อมูลที่น่าสนใจจากการค้นพบทางวิทยาศาสตร์ในปัจจุบันจะช่วยให้คุณเลือกเป้าหมายและกลยุทธ์ของคุณ
- ไอเดียสูตรอาหารในจินตนาการสนับสนุนคุณในแบบของคุณ
- ความคืบหน้าทั้งหมดของคุณจะแสดงเป็นกราฟิกที่ชัดเจน
- ตารางคุณค่าทางโภชนาการให้ข้อมูลเกี่ยวกับผักและผลไม้กว่า 90 ชนิด
- คำแนะนำทีละขั้นตอนของเราจะติดตามคุณไปในทุกขั้นตอน
- คุณยังสามารถเก็บไดอารี่น้ำ ดังนั้นคุณจึงเริ่มต้นวันใหม่อย่างชุ่มชื้นอยู่เสมอ!

แน่นอน คุณยังได้รับประโยชน์จากอิทธิพลเชิงบวกของอาหารเพื่อสุขภาพที่มีต่อร่างกายของคุณด้วย! ผักและผลไม้ให้วิตามินและแร่ธาตุที่มีคุณค่าแก่ร่างกายของคุณ และแสดงให้เห็นว่าสามารถลดความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ได้ นอกจากนี้ การบริโภคผักและผลไม้ในปริมาณมากจะเพิ่มปริมาณอัลคาไลน์ในอาหารของคุณ ดังนั้นจึงมีประโยชน์อื่นๆ อีกหลายประการสำหรับสุขภาพร่างกายของคุณ

เริ่มต้นการเดินทางของคุณเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นในขณะนี้ และค้นพบว่าคุณรู้สึกดีและมีสุขภาพดีเพียงใดด้วยโภชนาการที่เหมาะสม!

ข้อมูลเกี่ยวกับแนวทางการปกป้องข้อมูลสามารถพบได้ที่นี่: https://www.hs-gesundheit.de/forschung/aktuelle-projekte/food4mood/datenschutz