Food4Mood

Pola makan kita tidak hanya berdampak besar pada tubuh, tetapi juga pada jiwa. Telah terbukti secara ilmiah bahwa diet sehat dapat meningkatkan kesejahteraan mental dan suasana hati. Buah dan sayuran segar memainkan peran yang sangat penting.

Food4Mood mendukung Anda dalam mengonsumsi buah dan sayuran yang dapat meningkatkan energi dan mood Anda secara optimal.

Dengan bantuan informasi berbasis ilmiah, evaluasi pribadi, berbagai tip dan umpan balik yang memotivasi, Anda akan mempelajari berbagai strategi untuk mencapai tujuan pribadi Anda.

Yang paling penting: Anda tidak perlu melakukan apa pun yang ingin Anda lakukan!


Apa yang kami tawarkan kepada Anda:
- dalam buku harian Anda dapat dengan mudah melacak porsi buah dan sayuran serta suasana hati harian Anda
- Dengan bantuan penetapan tujuan Anda memiliki kesempatan untuk merekam tujuan individu Anda dan akan diberitahu segera setelah Anda mencapainya
- Informasi menarik berdasarkan temuan ilmiah saat ini akan membantu Anda memilih tujuan dan strategi Anda
- Ide resep imajinatif mendukung Anda dalam perjalanan Anda
- Semua kemajuan Anda ditampilkan dalam grafik yang jelas
- tabel nilai gizi memberi Anda informasi tentang lebih dari 90 jenis buah dan sayuran yang berbeda
- panduan langkah demi langkah kami akan menemani Anda setiap langkah
- opsional Anda juga dapat menyimpan buku harian air. Jadi Anda selalu memulai hari Anda terhidrasi dengan baik!

Tentu saja, Anda juga mendapat manfaat dari pengaruh positif diet sehat pada tubuh Anda! Buah dan sayuran memberi tubuh Anda vitamin dan mineral yang berharga dan telah terbukti mengurangi risiko banyak penyakit. Selain itu, konsumsi buah dan sayuran yang tinggi meningkatkan kandungan basa dari makanan Anda dan dengan demikian memiliki sejumlah keuntungan lain untuk kesehatan fisik Anda.

Mulailah perjalanan Anda ke diri Anda yang lebih sehat sekarang dan temukan seberapa baik dan sehat yang dapat Anda rasakan dengan nutrisi yang tepat!

Informasi tentang pedoman perlindungan data dapat ditemukan di sini: https://www.hs-gesundheit.de/forschung/aktuelle-projekte/food4mood/datenschutz