Food4Mood

Notre alimentation a non seulement un impact majeur sur le corps, mais aussi sur le psychisme. Il a été scientifiquement prouvé qu'une alimentation saine peut améliorer le bien-être mental et l'humeur. Les fruits et légumes frais jouent un rôle particulièrement important.

Food4Mood vous aide à consommer le nombre de fruits et légumes qui peuvent booster votre énergie et votre humeur de manière optimale.

À l'aide d'informations scientifiques, d'une évaluation personnelle, d'une variété de conseils et de commentaires motivants, vous apprendrez différentes stratégies pour atteindre votre objectif individuel.

La chose la plus importante : vous n'avez pas à vous passer de tout ce que vous avez envie de faire !


Ce que nous vous proposons :
- dans un journal, vous pouvez facilement suivre vos portions de fruits et légumes et votre humeur quotidienne
- Avec l'aide de l'établissement d'objectifs, vous avez la possibilité d'enregistrer vos objectifs individuels et serez averti dès que vous les atteindrez
- Des informations intéressantes basées sur les découvertes scientifiques actuelles vous aideront à choisir vos objectifs et vos stratégies
- des idées de recettes imaginatives vous soutiennent sur votre chemin
- Tous vos progrès sont affichés dans un graphique clair
- un tableau des valeurs nutritionnelles vous donne des informations sur plus de 90 types de fruits et légumes différents
- notre guide étape par étape vous accompagnera à chaque étape du chemin
- en option, vous pouvez également tenir un journal de l'eau. Ainsi, vous commencez toujours votre journée bien hydraté !

Bien sûr, vous bénéficiez également de l'influence positive d'une alimentation saine sur votre corps ! Les fruits et les légumes fournissent à votre corps des vitamines et des minéraux précieux et il a été démontré qu'ils réduisent le risque de nombreuses maladies. De plus, une consommation élevée de fruits et légumes augmente la teneur en alcalins de votre alimentation et présente ainsi de nombreux autres avantages pour votre santé physique.

Commencez dès maintenant votre voyage vers une meilleure santé et découvrez à quel point vous pouvez vous sentir bien et en bonne santé avec une bonne nutrition !

Vous trouverez des informations sur les directives de protection des données ici : https://www.hs-gesundheit.de/forschung/aktuelle-projekte/food4mood/datenschutz