AT Basisplan

优点和功能
- 亚历山大技术是建设性自我控制的工具。通过AT基线，您将看到您的活动随着时间的推移变得更轻，更顺畅，更有效。
- 临床证明亚历山大技术是治疗慢性腰痛的最有效方法。
- 如果您经常在日常活动中使用AT基线，您可持续地体验到更少的紧张，疼痛，不良姿势或功能限制。
- 改变限制身心表现的习惯。
首先尝试简单的日常活动，如刷牙，喝酒或坐下来应用基线。
- 创建任何记忆，将AT基线集成到您的日常任务中。请注意您在日记中使用照片功能和文字的进度。
- 您可以完全脱机使用的应用程序的所有功能。只有在开始时才需要互联网连接才能下载最新内容。
- 也作为网络应用程序。