AT Basisplan

Voordelen en functies
- De Alexandertechniek is een hulpmiddel voor constructieve zelfbeheersing. Met de AT-baseline ziet u hoe uw activiteiten in de loop van de tijd lichter, vloeiender en efficiënter worden.
- Van Alexander Technique is klinisch bewezen dat het de meest effectieve methode is voor chronische lage rugpijn.
- Als u de AT-basislijn regelmatig gebruikt in uw dagelijkse activiteiten, ervaart u op duurzame wijze minder spanning, pijn, slechte houding of functionele beperkingen.
- Verander gewoonten die je fysieke en mentale prestaties beperken.
Probeer eerst eenvoudige, alledaagse activiteiten zoals Poets je tanden, drink of ga zitten om de basislijn toe te passen.
- Creëer herinneringen om de AT-basislijn te integreren in uw dagelijkse taken. Houd rekening met je voortgang in het dagboek met fotofunctie en tekst.
- Alle functies van de app die u volledig offline kunt gebruiken. Pas in het begin heeft u een internetverbinding nodig om de nieuwste inhoud te downloaden.
- Ook als een web-app.