AT Basisplan

Vantagens e funções
- A técnica de Alexander é uma ferramenta para o autocontrole construtivo. Com a linha de base do AT, você verá como suas atividades se tornam mais leves, mais suaves e mais eficientes ao longo do tempo.
- Alexander Técnica é clinicamente comprovada para ser o método mais eficaz para a dor lombar crônica.
- Se você usa regularmente a linha de base do TA em suas atividades cotidianas, experimenta, de forma sustentável, menos tensão, dor, má postura ou limitações funcionais.
- Mude os hábitos que limitam seu desempenho físico e mental.
Primeiro, tente atividades simples e cotidianas, como Escove os dentes, beba ou sente-se para aplicar a linha de base.
- Crie todas as memórias para integrar a linha de base de AT em suas tarefas diárias. Esteja ciente de seu progresso no diário com função de foto e texto.
- Todas as funções do aplicativo que você pode usar completamente offline. Apenas no começo você precisa de uma conexão com a Internet para baixar o conteúdo mais recente.
- Também como um aplicativo da web.