AT Basisplan

Avantages et fonctions
- La technique Alexander est un outil de maîtrise de soi constructive. Avec la base AT, vous verrez comment vos activités deviennent plus légères, plus fluides et plus efficaces au fil du temps.
- Il est cliniquement prouvé que la technique Alexander est la méthode la plus efficace pour lutter contre la lombalgie chronique.
- Si vous utilisez régulièrement la base AT dans vos activités quotidiennes, vous ressentez durablement moins de tensions, de douleurs, une mauvaise posture ou des limitations fonctionnelles.
- Changer les habitudes qui limitent vos performances physiques et mentales.
Essayez d’abord des activités simples et quotidiennes comme Se brosser les dents, boire ou s'asseoir pour appliquer la base.
- Créez des souvenirs pour intégrer la base AT dans vos tâches quotidiennes. Soyez conscient de vos progrès dans l'agenda avec la fonction photo et le texte.
- Toutes les fonctions de l'application que vous pouvez utiliser complètement hors ligne. Au début seulement, vous avez besoin d’une connexion Internet pour télécharger le dernier contenu.
- Aussi comme une application web.