AT Basisplan

Zalety i funkcje
- Technika Alexandra jest narzędziem konstruktywnej samokontroli. Dzięki linii bazowej AT zobaczysz, jak twoje działania stają się z czasem lżejsze, bardziej płynne i wydajniejsze.
- Technika Alexandra została udowodniona klinicznie jako najskuteczniejsza metoda przewlekłego bólu krzyża.
- Jeśli regularnie korzystasz z linii bazowej AT w swoich codziennych działaniach, odczuwasz w sposób zrównoważony mniejsze napięcie, ból, słabą postawę lub ograniczenia funkcjonalne.
- Zmień nawyki, które ograniczają twoją sprawność fizyczną i umysłową.
Najpierw spróbuj prostych, codziennych czynności, takich jak Myj zęby, pij lub siadaj, aby zastosować linię podstawową.
- Utwórz wszystkie wspomnienia, aby zintegrować linię bazową AT z codziennymi zadaniami. Bądź świadomy swoich postępów w dzienniku dzięki funkcjom zdjęciowym i tekstowi.
- Wszystkie funkcje aplikacji można używać całkowicie offline. Tylko na początku potrzebujesz połączenia internetowego, aby pobrać najnowsze treści.
- Również jako aplikacja internetowa.