AT Basisplan

利点と機能
- アレキサンダーテクニックは、建設的な自己制御のためのツールです。 ATベースラインを使用すると、アクティビティが時間とともにどのようにより軽く、よりスムーズに、より効率的になるかがわかります。
- Alexander Techniqueは、慢性腰痛の最も有効な方法であることが臨床的に証明されています。
- 毎日の活動でATベースラインを定期的に使用する場合は、緊張や痛み、姿勢が悪い、機能的な制限が少なく持続的に経験します。
- あなたの肉体的、精神的なパフォーマンスを制限する習慣を変えてください。
まず、シンプルで日常的な活動歯ブラシ、飲む、または座ってベースラインを適用します。
- あなたの毎日の仕事にATベースラインを統合するための思い出を作成します。写真の機能とテキストを使って日記の進捗状況に注意してください。
- 完全にオフラインで使用できるアプリのすべての機能。初めにのみ最新のコンテンツをダウンロードするためのインターネット接続が必要です。
- ウェブアプリとしても。