AT Basisplan

Ventajas y funciones
- La técnica Alexander es una herramienta para el autocontrol constructivo. Con la línea de base de AT, verá cómo sus actividades se vuelven más livianas, suaves y eficientes con el tiempo.
- Se ha demostrado clínicamente que la técnica Alexander es el método más eficaz para el dolor lumbar crónico.
- Si utiliza regularmente la línea de base de AT en sus actividades diarias, experimentará de forma sostenible menos tensión, dolor, mala postura o limitaciones funcionales.
- Cambia los hábitos que limitan tu rendimiento físico y mental.
Primero intente actividades simples y cotidianas como Cepille sus dientes, beba o siéntese para aplicar la línea de base.
- Cree cualquier recuerdo para integrar la línea de base AT en sus tareas diarias. Sea consciente de su progreso en el diario con función de foto y texto.
- Todas las funciones de la aplicación que puede utilizar completamente fuera de línea. Solo al principio necesita una conexión a Internet para descargar el contenido más reciente.
- También como aplicación web.