AT Basisplan

優點和功能
- 亞歷山大技術是建設性自我控制的工具。通過AT基線，您將看到您的活動隨著時間的推移變得更輕，更順暢，更有效。
- 臨床證明亞歷山大技術是治療慢性腰痛的最有效方法。
- 如果您經常在日常活動中使用AT基線，您可持續地體驗到更少的緊張，疼痛，不良姿勢或功能限制。
- 改變限制身心表現的習慣。
首先嘗試簡單的日常活動，如刷牙，喝酒或坐下來應用基線。
- 創建任何記憶，將AT基線集成到您的日常任務中。請注意您在日記中使用照片功能和文字的進度。
- 您可以完全脫機使用的應用程序的所有功能。只有在開始時才需要互聯網連接才能下載最新內容。
- 也作為網絡應用程序。