Ambrosian

欢迎来到 Ambrosian，您开始康复的安全空间。

应对日常生活中的压力可能很困难，它们可能会损害您的心理健康。您并不孤单，Ambrosian 随时随地为您服务。如果您正在与压力、焦虑作斗争，或者只是想更好地照顾自己的思想，那么您来对地方了。

使用 Ambrosian，您可以迈出第一步，将心理健康护理融入您的日常生活。 Ambrosian 由训练有素的心理健康专家打造，让您可以即时访问工具和资源，帮助您满足心理健康和保健需求。

使用我们的自我保健工具和资源找到您的平静，这些工具和资源基于来自 CBT、正念、DBT 和积极心理学等治疗方式的见解和循证原则，可帮助您缓解压力和缓解焦虑。通过见解、提醒和可操作的练习来跟踪您的进度。

您的一站式心理健康管理解决方案，您可以相信 Ambrosian 可以为您的每一天注入生命和活力。

Ambrosian 特征

阅读资源
文章、技巧等可帮助您更深入地了解不同的心理健康问题，并学习以健康的方式处理您的思想和情绪的方法。

音频笔记
探索我们在思想、情绪、睡眠等领域的指导性音频笔记，以建立自我意识、寻找观点并更好地管理您每天的心理健康。

沉思
任何人都可以练习的引导冥想，无论您的经验水平如何，都可以帮助您平静思绪，变得更加活泼和专注。包括睡眠、感恩、力量等主题。

呼吸技巧
我们的呼吸圈需要各种呼吸技巧，旨在缓解您的压力、平静您的思想并帮助您在生活中的困难时刻放松身心。

事件
网络研讨会和支持小组可帮助您在管理压力、睡眠、焦虑和其他心理健康问题时找到社区并在安全的环境中分享。

治疗
联系训练有素的心理健康专家，获得根据您的需求和目标量身定制的治疗体验。

Ambrosian 可免费下载和使用。如有任何问题，请通过 enquiries@ambrosianresources.com 与我们联系