Ambrosian

Добро пожаловать в Амброзиан, ваше безопасное место, где начинается исцеление.

Справляться с ежедневными жизненными стрессами может быть сложно, и они могут сказаться на вашем психическом здоровье. Вы не одиноки, Амброзиан здесь для вас, в любое время в любом месте. Если вы боретесь со стрессом, беспокойством или просто хотите лучше заботиться о своем уме, вы пришли в нужное место.

С Ambrosian вы можете сделать первый шаг к тому, чтобы интегрировать психиатрическую помощь в свою повседневную жизнь. Созданный квалифицированными специалистами в области психического здоровья, Ambrosian предоставляет вам мгновенный доступ к инструментам и ресурсам, которые помогут вам позаботиться о своем психическом здоровье и оздоровлении.

Найдите свое спокойствие с помощью наших инструментов и ресурсов по уходу за собой, основанных на идеях и принципах, основанных на доказательствах, из методов терапии, таких как когнитивно-поведенческая терапия, осознанность, ДПТ и позитивная психология, которые помогут вам снять стресс и избавиться от беспокойства. Отслеживайте свой прогресс с помощью идей, напоминаний и практических упражнений.

Ваше универсальное решение для управления психическим здоровьем, вы можете доверять Ambrosian, чтобы вдохнуть жизнь и жизненную силу в ваш день.

Амброзианские черты

Чтение ресурсов
Статьи, советы и многое другое, которые помогут вам глубже понять различные проблемы психического здоровья и научиться обрабатывать свои мысли и эмоции здоровым образом.

Аудио заметки
Изучите наши управляемые аудиозаметки в таких областях, как мысли, эмоции, сон и многое другое, чтобы развить самосознание, найти перспективу и лучше управлять своим психическим здоровьем каждый день.

Медитации
Управляемые медитации, которые может практиковать каждый, независимо от вашего уровня опыта, чтобы помочь вам успокоить свои мысли, стать более внимательным и осознанным. Включите такие темы, как сон, благодарность, сила и многое другое.

Дыхательные техники
Наши дыхательные круги включают в себя различные техники работы с дыханием, призванные снять стресс, успокоить разум и помочь расслабиться в трудные моменты жизни.

События
Вебинары и группы поддержки, которые помогут вам найти сообщество и поделиться в безопасной среде, когда вы справляетесь со стрессом, сном, беспокойством и другими проблемами психического здоровья.

Терапия
Обратитесь к обученным специалистам в области психического здоровья, чтобы получить опыт терапии, адаптированный к вашим потребностям и целям.

Ambrosian можно загрузить и использовать бесплатно. По любым вопросам обращайтесь к нам по адресу enquiries@ambrosianresources.com