Ambrosian

ยินดีต้อนรับสู่ Ambrosian พื้นที่ปลอดภัยของคุณที่เริ่มต้นการรักษา

การรับมือกับความเครียดในชีวิตประจำวันอาจเป็นเรื่องยากและอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของคุณ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว Ambrosian อยู่ที่นี่เพื่อคุณทุกที่ทุกเวลา หากคุณกำลังต่อสู้กับความเครียด วิตกกังวล หรือเพียงแค่ต้องการดูแลจิตใจให้ดีขึ้น คุณมาถูกที่แล้ว

ด้วย Ambrosian คุณสามารถทำขั้นตอนแรกเพื่อรวมการดูแลสุขภาพจิตให้เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ สร้างขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่ผ่านการฝึกอบรม Ambrosian ช่วยให้คุณเข้าถึงเครื่องมือและทรัพยากรได้ทันทีเพื่อช่วยคุณดูแลสุขภาพจิตและความต้องการด้านสุขภาพ

ค้นหาความสงบของคุณด้วยเครื่องมือและทรัพยากรการดูแลตนเองของเราตามข้อมูลเชิงลึกและหลักฐานที่ได้รับจากหลักการบำบัด เช่น CBT, การฝึกสติ, DBT และจิตวิทยาเชิงบวก เพื่อช่วยให้คุณคลายความเครียดและคลายความวิตกกังวล ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยข้อมูลเชิงลึก การแจ้งเตือน และแบบฝึกหัดที่นำไปใช้ได้จริง

โซลูชันแบบครบวงจรสำหรับการจัดการด้านสุขภาพจิต คุณสามารถไว้วางใจให้ Ambrosian เติมชีวิตและความมีชีวิตชีวาให้กับวันของคุณ

คุณสมบัติแอมโบรเซียน

ทรัพยากรการอ่าน
บทความ เคล็ดลับ และอื่นๆ อีกมากมายที่จะช่วยให้คุณได้รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตต่างๆ และเรียนรู้วิธีจัดการกับความคิดและอารมณ์ของคุณอย่างมีสุขภาพดี

บันทึกเสียง
สำรวจโน้ตเสียงแนะนำของเราในด้านต่างๆ เช่น ความคิด อารมณ์ การนอนหลับ และอื่นๆ เพื่อสร้างความตระหนักรู้ในตนเอง ค้นหามุมมอง และจัดการสุขภาพจิตของคุณให้ดีขึ้นทุกวัน

การทำสมาธิ
การทำสมาธิที่แนะนำซึ่งทุกคนสามารถปฏิบัติได้ โดยไม่คำนึงถึงระดับประสบการณ์ของคุณ เพื่อช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์ อยู่กับปัจจุบันและมีสติสัมปชัญญะมากขึ้น รวมหัวข้อต่างๆ เช่น การนอนหลับ ความกตัญญูกตเวที ความแข็งแรง และอื่นๆ

เทคนิคการหายใจ
วงเวียนการหายใจของเรานำเสนอเทคนิคการฝึกหายใจที่หลากหลายซึ่งออกแบบมาเพื่อบรรเทาความเครียด ทำให้จิตใจสงบ และช่วยให้คุณผ่อนคลายในช่วงเวลาที่ยากลำบากของชีวิต

เหตุการณ์
การสัมมนาผ่านเว็บและกลุ่มสนับสนุนเพื่อช่วยคุณค้นหาชุมชนและแบ่งปันในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยในขณะที่คุณจัดการกับความเครียด การนอนหลับ ความวิตกกังวล และปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ

การบำบัด
ติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่ผ่านการฝึกอบรมเพื่อรับประสบการณ์การบำบัดที่เหมาะกับความต้องการและเป้าหมายของคุณ

Ambrosian ดาวน์โหลดและใช้งานได้ฟรี สำหรับคำถามใด ๆ ติดต่อเราได้ที่ enquiries@ambrosianresources.com