Ambrosian

치유가 시작되는 안전한 공간, 암브로시안에 오신 것을 환영합니다.

삶의 일상적인 스트레스에 대처하는 것은 어려울 수 있으며 정신 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 당신은 혼자가 아닙니다. Ambrosian이 언제 어디서나 당신을 위해 여기 있습니다. 스트레스, 불안으로 어려움을 겪고 있거나 단순히 마음을 더 잘 돌보고 싶다면 제대로 찾아오셨습니다.

Ambrosian과 함께라면 정신 건강 관리를 일상의 일부로 통합하는 첫 단계를 밟을 수 있습니다. 숙련된 정신 건강 전문가가 구축한 Ambrosian은 정신 건강 및 웰빙 요구 사항을 관리하는 데 도움이 되는 도구 및 리소스에 대한 즉각적인 액세스를 제공합니다.

CBT, 마음 챙김, DBT 및 긍정적 심리학과 같은 치료 양식의 신조에 근거한 통찰력과 증거에 기반한 셀프 케어 도구 및 리소스를 사용하여 스트레스 완화 및 불안 완화에 도움이 되는 자기 관리 도구 및 리소스를 사용하여 마음의 평온을 찾으십시오. 인사이트, 알림 및 실행 가능한 연습을 통해 진행 상황을 추적하세요.

정신 건강 관리를 위한 원스톱 솔루션인 Ambrosian이 당신의 하루에 생명과 활력을 불어넣을 것이라고 믿을 수 있습니다.

암브로시안 기능

리소스 읽기
다양한 정신 건강 문제에 대한 더 깊은 통찰력을 얻고 건강한 방식으로 생각과 감정을 처리하는 방법을 배우는 데 도움이 되는 기사, 팁 등.

오디오 노트
생각, 감정, 수면 등과 같은 영역에서 가이드 오디오 노트를 탐색하여 자기 인식을 구축하고 관점을 찾고 매일 정신 건강을 더 잘 관리하십시오.

명상
경험 수준에 관계없이 누구나 수행할 수 있는 안내 명상으로 생각을 진정시키고 더 현재에 집중하고 주의를 집중할 수 있도록 도와줍니다. 수면, 감사, 힘 등과 같은 주제를 포함하십시오.

호흡 기술
우리의 호흡 서클은 스트레스를 완화하고 마음을 진정시키며 인생의 어려운 순간에 휴식을 취할 수 있도록 고안된 다양한 호흡 기술을 수반합니다.

이벤트
웨비나 및 지원 그룹은 스트레스, 수면, 불안 및 기타 정신 건강 문제를 관리할 때 커뮤니티를 찾고 안전한 환경에서 공유하는 데 도움을 줍니다.

요법
귀하의 필요와 목표에 맞는 치료 경험을 위해 훈련된 정신 건강 전문가에게 연락하십시오.

Ambrosian은 무료로 다운로드하여 사용할 수 있습니다. 질문이 있으시면 enquiries@ambrosianresources.com으로 문의해 주세요.