Ambrosian

Benvenuto in Ambrosian, il tuo spazio sicuro dove inizia la guarigione.

Può essere difficile far fronte allo stress quotidiano della vita e possono mettere a dura prova la tua salute mentale. Non sei solo, Ambrosian è qui per te, sempre e ovunque. Se stai lottando contro lo stress, l'ansia o semplicemente vuoi prenderti più cura della tua mente, sei nel posto giusto.

Con Ambrosian puoi fare il primo passo per integrare la cura della salute mentale nella tua routine quotidiana. Creato da professionisti della salute mentale qualificati, Ambrosian ti dà accesso immediato a strumenti e risorse per aiutarti a prenderti cura delle tue esigenze di salute mentale e benessere.

Trova la tua calma con i nostri strumenti e risorse per la cura di te stesso basati su intuizioni e principi basati su prove provenienti da modalità terapeutiche come CBT, Mindfulness, DBT e Psicologia positiva per aiutarti a alleviare lo stress e rilasciare l'ansia. Tieni traccia dei tuoi progressi con approfondimenti, promemoria ed esercizi attuabili.

La tua soluzione unica per la gestione della salute mentale, puoi fidarti di Ambrosian per infondere vita e vitalità nella tua giornata.

Caratteristiche ambrosiane

Risorse di lettura
Articoli, suggerimenti e altro ancora per aiutarti a ottenere informazioni più approfondite su diversi problemi di salute mentale e apprendere modi per elaborare i tuoi pensieri e le tue emozioni in modo sano.

Note audio
Esplora le nostre note audio guidate in aree come pensieri, emozioni, sonno e altro per sviluppare la consapevolezza di sé, trovare una prospettiva e gestire meglio la tua salute mentale ogni giorno.

Meditazioni
Meditazioni guidate che possono essere praticate da chiunque, indipendentemente dal tuo livello di esperienza, per aiutarti a calmare i tuoi pensieri, diventare più presente e consapevole. Includi argomenti come Sonno, Gratitudine, Forza e altro.

Tecniche di respirazione
I nostri circoli respiratori comportano varie tecniche di respirazione progettate per alleviare lo stress, calmare la mente e aiutarti a rilassarti durante i momenti difficili della vita.

Eventi
Webinar e gruppi di supporto per aiutarti a trovare comunità e condivisione in un ambiente sicuro mentre gestisci lo stress, il sonno, l'ansia e altri problemi di salute mentale.

Terapia
Rivolgiti a professionisti della salute mentale qualificati per un'esperienza terapeutica personalizzata in base alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi.

Ambrosian può essere scaricato e utilizzato gratuitamente. Per qualsiasi domanda, contattaci all'indirizzo enquiries@ambrosianresources.com