Ambrosian

Bienvenue à Ambrosian, votre espace sécurisé où la guérison commence.

Il peut être difficile de faire face au stress quotidien de la vie et cela peut nuire à votre santé mentale. Vous n'êtes pas seul, Ambrosian est là pour vous, à tout moment et en tout lieu. Si vous êtes aux prises avec le stress, l'anxiété ou si vous souhaitez simplement mieux prendre soin de votre esprit, vous êtes au bon endroit.

Avec Ambrosian, vous pouvez faire le premier pas pour intégrer les soins de santé mentale dans votre routine quotidienne. Conçu par des professionnels de la santé mentale formés, Ambrosian vous donne un accès instantané à des outils et des ressources pour vous aider à prendre soin de vos besoins en matière de santé mentale et de bien-être.

Trouvez votre calme avec nos outils et ressources d'auto-soins basés sur des idées et des principes fondés sur des preuves de modalités thérapeutiques telles que la TCC, la pleine conscience, la TCD et la psychologie positive pour vous aider à soulager le stress et à vous libérer de l'anxiété. Suivez vos progrès grâce à des informations, des rappels et des exercices exploitables.

Votre solution unique pour la gestion de la santé mentale, vous pouvez faire confiance à Ambrosian pour insuffler vie et vitalité dans votre journée.

Caractéristiques ambrosiennes

Ressources de lecture
Des articles, des conseils et plus encore pour vous aider à mieux comprendre les différents problèmes de santé mentale et à apprendre des moyens de traiter vos pensées et vos émotions de manière saine.

Notes audio
Explorez nos notes audio guidées dans des domaines tels que les pensées, les émotions, le sommeil et plus encore pour développer la conscience de soi, trouver une perspective et mieux gérer votre santé mentale au quotidien.

Méditations
Des méditations guidées qui peuvent être pratiquées par n'importe qui, quel que soit votre niveau d'expérience, pour vous aider à calmer vos pensées, à devenir plus présent et attentif. Incluez des sujets tels que le sommeil, la gratitude, la force et plus encore.

Techniques de respiration
Nos cercles de respiration impliquent des techniques de respiration variées conçues pour apaiser votre stress, calmer votre esprit et vous aider à vous détendre pendant les moments difficiles de la vie.

Événements
Des webinaires et des groupes de soutien pour vous aider à trouver une communauté et à partager dans un environnement sûr pendant que vous gérez le stress, le sommeil, l'anxiété et d'autres problèmes de santé mentale.

Thérapie
Contactez des professionnels de la santé mentale formés pour une expérience thérapeutique personnalisée en fonction de vos besoins et de vos objectifs.

Ambrosian est gratuit à télécharger et à utiliser. Pour toute question, contactez-nous à enquiries@ambrosianresources.com