Ambrosian

İyileşmenin başladığı güvenli alanınız Ambrosian'a hoş geldiniz.

Hayatın günlük stresleriyle baş etmek zor olabilir ve ruh sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. Yalnız değilsin, Ambrosian her zaman her yerde senin için burada. Stres, endişe ile mücadele ediyorsanız veya sadece zihninize daha iyi bakmak istiyorsanız, doğru yere geldiniz.

Ambrosian ile ruh sağlığı hizmetlerini günlük rutininizin bir parçası haline getirmek için ilk adımı atabilirsiniz. Eğitimli ruh sağlığı uzmanları tarafından geliştirilen Ambrosian, ruh sağlığı ve zindelik ihtiyaçlarınızı karşılamanıza yardımcı olacak araçlara ve kaynaklara anında erişmenizi sağlar.

Stresten kurtulmanıza ve kaygıdan kurtulmanıza yardımcı olacak BDT, Farkındalık, DBT ve Pozitif Psikoloji gibi terapi modalitelerinin içgörülere ve kanıtlara dayalı ilkelerine dayanan kişisel bakım araçlarımız ve kaynaklarımızla sakinliğinizi bulun. İçgörüler, hatırlatıcılar ve eyleme dönüştürülebilir alıştırmalarla ilerlemenizi takip edin.

Ruh sağlığı yönetimi için tek durak çözümünüz, gününüze yaşam ve canlılık katması için Ambrosian'a güvenebilirsiniz.

Ambrosyan özellikleri

Kaynakları okumak
Farklı ruh sağlığı sorunları hakkında daha derin içgörüler edinmenize ve düşüncelerinizi ve duygularınızı sağlıklı bir şekilde işlemenin yollarını öğrenmenize yardımcı olacak makaleler, ipuçları ve daha fazlası.

sesli notlar
Kişisel farkındalık oluşturmak, perspektif bulmak ve ruh sağlığınızı her gün daha iyi yönetmek için düşünceler, duygular, uyku ve daha fazlası gibi alanlarda rehberli sesli notlarımızı keşfedin.

Meditasyonlar
Düşüncelerinizi sakinleştirmenize, daha mevcut ve dikkatli olmanıza yardımcı olmak için deneyim seviyeniz ne olursa olsun herkes tarafından uygulanabilecek rehberli meditasyonlar. Uyku, Minnettarlık, Güç ve daha fazlası gibi konuları ekleyin.

Nefes alma teknikleri
Nefes alma döngülerimiz, stresinizi yatıştırmak, zihninizi sakinleştirmek ve hayatın zor anlarında rahatlamanıza yardımcı olmak için tasarlanmış çeşitli nefes çalışmaları tekniklerini içerir.

Olaylar
Stres, uyku, kaygı ve diğer akıl sağlığı endişelerini yönetirken güvenli bir ortamda topluluk ve paylaşım bulmanıza yardımcı olacak web seminerleri ve destek grupları.

Terapi
İhtiyaçlarınıza ve hedeflerinize göre kişiselleştirilmiş bir terapi deneyimi için eğitimli ruh sağlığı uzmanlarına ulaşın.

Ambrosian'ı indirmek ve kullanmak ücretsizdir. Sorularınız için enquiries@ambrosianresources.com adresinden bize ulaşın.