Ambrosian

Chào mừng đến với Ambrosian, không gian an toàn của bạn, nơi bắt đầu quá trình chữa lành.

Có thể khó đối phó với những căng thẳng hàng ngày trong cuộc sống và chúng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn. Bạn không đơn độc, Ambrosian luôn ở đây vì bạn, mọi lúc mọi nơi. Nếu bạn đang phải vật lộn với căng thẳng, lo lắng hoặc chỉ đơn giản là muốn chăm sóc tâm trí của mình tốt hơn, thì bạn đã đến đúng nơi.

Với Ambrosian, bạn có thể thực hiện bước đầu tiên để tích hợp chăm sóc sức khỏe tâm thần như một phần của thói quen hàng ngày. Được xây dựng bởi các chuyên gia sức khỏe tâm thần được đào tạo, Ambrosian cho phép bạn truy cập ngay vào các công cụ và tài nguyên để giúp bạn chăm sóc các nhu cầu về sức khỏe và sức khỏe tâm thần của mình.

Tìm lại sự bình tĩnh của bạn với các công cụ và tài nguyên tự chăm sóc của chúng tôi dựa trên những hiểu biết sâu sắc và các nguyên lý được cung cấp bằng chứng từ các phương thức trị liệu như CBT, Chánh niệm, DBT và Tâm lý tích cực để giúp bạn giảm căng thẳng và giải tỏa lo lắng. Theo dõi tiến trình của bạn với thông tin chuyên sâu, lời nhắc và bài tập khả thi.

Giải pháp duy nhất để quản lý sức khỏe tâm thần, bạn có thể tin tưởng Ambrosian sẽ truyền sức sống và sinh lực cho mỗi ngày của bạn.

đặc điểm Ambrosia

đọc tài nguyên
Các bài viết, mẹo và hơn thế nữa giúp bạn hiểu sâu hơn về các vấn đề sức khỏe tâm thần khác nhau và học cách xử lý suy nghĩ và cảm xúc của mình theo cách lành mạnh.

ghi chú âm thanh
Khám phá các ghi chú âm thanh có hướng dẫn của chúng tôi trong các lĩnh vực như suy nghĩ, cảm xúc, giấc ngủ, v.v. để xây dựng khả năng tự nhận thức, tìm ra quan điểm và quản lý sức khỏe tinh thần của bạn tốt hơn mỗi ngày.

thiền định
Các bài thiền có hướng dẫn có thể được thực hành bởi bất kỳ ai, bất kể mức độ kinh nghiệm của bạn, để giúp bạn làm dịu suy nghĩ của mình, trở nên hiện tại và chánh niệm hơn. Bao gồm các chủ đề như Giấc ngủ, Lòng biết ơn, Sức mạnh và hơn thế nữa.

kỹ thuật thở
Các vòng thở của chúng tôi bao gồm các kỹ thuật tập thở đa dạng được thiết kế để xoa dịu căng thẳng, xoa dịu tâm trí và giúp bạn thư giãn trong những khoảnh khắc khó khăn của cuộc sống.

Sự kiện
Hội thảo trên web và các nhóm hỗ trợ để giúp bạn tìm cộng đồng và chia sẻ trong một môi trường an toàn khi bạn kiểm soát căng thẳng, giấc ngủ, lo lắng và các vấn đề về sức khỏe tâm thần khác.

trị liệu
Hãy liên hệ với các chuyên gia sức khỏe tâm thần được đào tạo để có trải nghiệm trị liệu được cá nhân hóa theo nhu cầu và mục tiêu của bạn.

Ambrosian được tải xuống và sử dụng miễn phí. Đối với bất kỳ câu hỏi liên hệ với chúng tôi tại enquiries@ambrosianresource.com