Ambrosian

Witamy w Ambrosian, Twojej bezpiecznej przestrzeni, w której rozpoczyna się leczenie.

Radzenie sobie z codziennym stresem może być trudne i może odbić się na twoim zdrowiu psychicznym. Nie jesteś sam, Ambrosian jest tu dla ciebie, zawsze i wszędzie. Jeśli zmagasz się ze stresem, lękiem lub po prostu chcesz lepiej zadbać o swój umysł, dobrze trafiłeś.

Dzięki Ambrosian możesz zrobić pierwszy krok w celu zintegrowania opieki psychiatrycznej z codzienną rutyną. Zbudowany przez przeszkolonych specjalistów ds. zdrowia psychicznego, Ambrosian zapewnia natychmiastowy dostęp do narzędzi i zasobów, które pomogą Ci zadbać o zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie.

Znajdź spokój dzięki naszym narzędziom i zasobom do samoopieki opartym na spostrzeżeniu i opartych na dowodach założeniach z metod terapeutycznych, takich jak CBT, uważność, DBT i psychologia pozytywna, aby pomóc ci w łagodzeniu stresu i uwalnianiu lęku. Śledź swoje postępy dzięki spostrzeżeniom, przypomnieniom i praktycznym ćwiczeniom.

Twoje kompleksowe rozwiązanie do zarządzania zdrowiem psychicznym, możesz zaufać Ambrosianowi, że tchnie życie i witalność w Twój dzień.

Cechy ambrozjańskie

Zasoby do czytania
Artykuły, wskazówki i nie tylko, które pomogą Ci uzyskać głębszy wgląd w różne problemy związane ze zdrowiem psychicznym i nauczyć się sposobów zdrowego przetwarzania myśli i emocji.

Notatki dźwiękowe
Zapoznaj się z naszymi notatkami audio z przewodnikiem w obszarach takich jak myśli, emocje, sen i nie tylko, aby budować samoświadomość, znaleźć perspektywę i lepiej zarządzać swoim zdrowiem psychicznym każdego dnia.

Medytacje
Prowadzone medytacje, które może praktykować każdy, niezależnie od poziomu zaawansowania, pomogą Ci wyciszyć myśli, stać się bardziej obecnym i uważnym. Uwzględnij tematy takie jak Sen, Wdzięczność, Siła i inne.

Techniki oddychania
Nasze kręgi oddechowe obejmują różnorodne techniki pracy z oddechem zaprojektowane, aby złagodzić stres, uspokoić umysł i pomóc zrelaksować się w trudnych chwilach życia.

Wydarzenia
Webinaria i grupy wsparcia, które pomogą Ci znaleźć społeczność i dzielić się w bezpiecznym środowisku, gdy radzisz sobie ze stresem, snem, lękiem i innymi problemami ze zdrowiem psychicznym.

Terapia
Skontaktuj się z wyszkolonymi specjalistami ds. zdrowia psychicznego, aby uzyskać terapię spersonalizowaną pod kątem Twoich potrzeb i celów.

Ambrosian można pobrać i używać bezpłatnie. W przypadku jakichkolwiek pytań skontaktuj się z nami pod adresem enquiries@ambrosianresources.com