Ambrosian

歡迎來到 Ambrosian，您開始康復的安全空間。

應對日常生活中的壓力可能很困難，它們可能會損害您的心理健康。您並不孤單，Ambrosian 隨時隨地為您服務。如果您正在與壓力、焦慮作鬥爭，或者只是想更好地照顧自己的思想，那麼您來對地方了。

使用 Ambrosian，您可以邁出第一步，將心理健康護理融入您的日常生活。 Ambrosian 由訓練有素的心理健康專家打造，讓您可以即時訪問工具和資源，幫助您滿足心理健康和保健需求。

使用我們的自我保健工具和資源找到您的平靜，這些工具和資源基於來自 CBT、正念、DBT 和積極心理學等治療方式的洞察力和循證原則，可幫助您緩解壓力和緩解焦慮。通過見解、提醒和可操作的練習來跟踪您的進度。

您的一站式心理健康管理解決方案，您可以相信 Ambrosian 可以為您的每一天注入生命和活力。

Ambrosian 特徵

閱讀資源
文章、技巧等可幫助您更深入地了解不同的心理健康問題，並學習如何以健康的方式處理您的思想和情緒。

音頻筆記
探索我們在思想、情緒、睡眠等領域的指導性音頻筆記，以建立自我意識、尋找觀點並更好地管理您每天的心理健康。

沉思
任何人都可以練習的引導冥想，無論您的經驗水平如何，都可以幫助您平靜思想，變得更加活潑和專注。包括睡眠、感恩、力量等主題。

呼吸技巧
我們的呼吸圈需要各種呼吸技巧，旨在緩解您的壓力、平靜您的思想並幫助您在生活中的困難時刻放鬆身心。

事件
網絡研討會和支持小組可幫助您在管理壓力、睡眠、焦慮和其他心理健康問題時找到社區並在安全的環境中分享。

治療
聯繫訓練有素的心理健康專家，獲得根據您的需求和目標量身定制的治療體驗。

Ambrosian 可免費下載和使用。如有任何問題，請通過 enquiries@ambrosianresources.com 與我們聯繫