Ambrosian

Bem-vindo ao Ambrosian, seu espaço seguro onde a cura começa.

Pode ser difícil lidar com as tensões diárias da vida e elas podem afetar sua saúde mental. Você não está sozinho, Ambrosian está aqui para você, a qualquer hora em qualquer lugar. Se você está lutando contra o estresse, a ansiedade ou simplesmente quer cuidar melhor da sua mente, você veio ao lugar certo.

Com Ambrosian, você pode dar o primeiro passo para integrar os cuidados de saúde mental como parte de sua rotina diária. Construído por profissionais de saúde mental treinados, o Ambrosian oferece acesso instantâneo a ferramentas e recursos para ajudá-lo a cuidar de suas necessidades de saúde mental e bem-estar.

Encontre sua calma com nossas ferramentas e recursos de autocuidado baseados em insights e princípios informados por evidências de modalidades de terapia como CBT, Mindfulness, DBT e Psicologia Positiva para ajudá-lo com o alívio do estresse e a liberação da ansiedade. Acompanhe seu progresso com insights, lembretes e exercícios práticos.

Sua solução única para gerenciamento de saúde mental, você pode confiar em Ambrosian para infundir vida e vitalidade em seu dia.

características ambrosianas

Recursos de leitura
Artigos, dicas e muito mais para ajudá-lo a obter informações mais profundas sobre diferentes problemas de saúde mental e aprender maneiras de processar seus pensamentos e emoções de maneira saudável.

Notas de áudio
Explore nossas notas de áudio guiadas em áreas como pensamentos, emoções, sono e muito mais para desenvolver autoconsciência, encontrar perspectiva e gerenciar melhor sua saúde mental todos os dias.

meditações
Meditações guiadas que podem ser praticadas por qualquer pessoa, independentemente do seu nível de experiência, para o ajudar a acalmar os seus pensamentos, a tornar-se mais presente e atento. Inclua tópicos como Sono, Gratidão, Força e muito mais.

técnicas de respiração
Nossos círculos de respiração envolvem várias técnicas de respiração projetadas para aliviar o estresse, acalmar a mente e ajudá-lo a relaxar durante os momentos difíceis da vida.

Eventos
Webinars e grupos de apoio para ajudá-lo a encontrar uma comunidade e compartilhar em um ambiente seguro enquanto gerencia o estresse, o sono, a ansiedade e outros problemas de saúde mental.

Terapia
Entre em contato com profissionais de saúde mental treinados para uma experiência de terapia personalizada de acordo com suas necessidades e objetivos.

Ambrosian é gratuito para baixar e usar. Para qualquer dúvida, entre em contato conosco em enquiries@ambrosianresources.com