Move Club

Move Club là phong trào cho mọi người, ở mọi nơi. Các lớp học Move Club kéo dài từ 10-50 phút, sử dụng tối thiểu hoặc không sử dụng thiết bị và được thiết kế độc quyền để xây dựng cơ săn chắc, lâu dài. Được thiết kế để trao quyền và thúc đẩy tất cả các cơ thể ở mọi cấp độ, mỗi lớp học đều cung cấp các sửa đổi và khuyến khích tác động thấp để kết nối với cơ thể và tâm trí của bạn.

Trong ứng dụng, hãy khám phá hơn 175 lớp học theo yêu cầu, với các lớp mới được thêm hàng tuần, khả năng lọc các lớp theo trọng tâm cơ thể và danh mục cũng như các chương trình giúp bạn đi đúng hướng.

Định dạng lớp:
DI CHUYỂN: Tập luyện toàn thân trong khoảng 30-50 phút. Bao gồm tập cardio nhẹ, đấm bốc và rèn luyện sức mạnh. Hãy suy nghĩ: pilates + yoga + cardio + barre.
TONE: Tập luyện toàn thân với trọng tâm là kéo giãn, săn chắc và kéo dài cơ thể và không tập luyện tim mạch hoặc nhảy.
HIIT: Bài tập ngắt quãng toàn thân, kéo dài từ 20-45 phút. Bao gồm các bài tập cardio, đấm bốc bóng tối, v.v.
HÌNH THỨC: Các bài tập chậm lại tập trung vào hình thức và đưa bạn trở lại những điều cơ bản.
HỘP: Bài tập kickboxing toàn thân với những môn karate, MMA và muay thai hay nhất.
TẬP TRUNG CƠ THỂ: Các lớp học ngắn hơn tập trung vào một nhóm cơ thể duy nhất, như cơ bụng, cánh tay hoặc phần thân dưới.