Move Club

Move Club, c'est du mouvement pour tous, partout. Les cours du Move Club durent de 10 à 50 minutes, utilisent peu ou pas d'équipement et sont exclusivement formulés pour développer un tonus musculaire long et maigre. Conçu pour responsabiliser et motiver tous les corps à tous les niveaux, chaque cours propose des modifications à faible impact et des encouragements pour se connecter avec votre corps et votre esprit.

Dans l'application, découvrez plus de 175 cours à la demande, avec de nouveaux cours ajoutés chaque semaine, la possibilité de filtrer les cours par concentration corporelle et par catégorie, ainsi que des programmes qui vous permettront de rester sur la bonne voie.

Formats de cours :
MOVE : entraînement complet du corps allant de 30 à 50 minutes. Comprend du cardio léger, du shadowboxing et de la musculation. Pensez : pilates + yoga + cardio + barre.
TONIFICATION : Entraînement complet du corps mettant l'accent sur les étirements, la tonification et l'allongement, sans cardio ni saut.
HIIT : entraînement par intervalles pour tout le corps, allant de 20 à 45 minutes. Comprend des intervalles cardio, du shadowboxing et bien plus encore.
FORME : Des entraînements ralentis qui se concentrent sur la forme et vous ramènent à l’essentiel.
BOX : Entraînement complet de kickboxing mettant en vedette le meilleur du karaté, du MMA et du muay thai.
FOCUS CORPS : cours plus courts axés sur un seul groupe du corps, comme les abdominaux, les bras ou le bas du corps.