Move Club

मूव क्लब हर किसी के लिए, हर जगह एक आंदोलन है। मूव क्लब कक्षाएं 10-50 मिनट तक की होती हैं, इनमें न्यूनतम या बिना किसी उपकरण का उपयोग होता है, और विशेष रूप से लंबी, दुबली मांसपेशी टोन बनाने के लिए तैयार की जाती हैं। सभी स्तरों पर सभी निकायों को सशक्त और प्रेरित करने के लिए डिज़ाइन किया गया, प्रत्येक वर्ग आपके शरीर और दिमाग से जुड़ने के लिए कम प्रभाव वाले संशोधन और प्रोत्साहन प्रदान करता है।

ऐप में, 175 से अधिक ऑन-डिमांड कक्षाएं खोजें, जिनमें साप्ताहिक रूप से नई कक्षाएं जोड़ी जाती हैं, बॉडी-फोकस और श्रेणी के आधार पर कक्षाओं को फ़िल्टर करने की क्षमता, और प्रोग्राम जो आपको ट्रैक पर रखेंगे।

कक्षा प्रारूप:
मूव: 30-50 मिनट तक पूरे शरीर की कसरत। इसमें हल्का कार्डियो, शैडोबॉक्सिंग और शक्ति प्रशिक्षण शामिल है। सोचो: पिलेट्स + योग + कार्डियो + बैरे।
टोन: स्ट्रेचिंग, टोनिंग और लम्बाई पर जोर देने के साथ पूरे शरीर की कसरत और कोई कार्डियो या जंपिंग नहीं।
HIIT: पूरे शरीर का अंतराल-प्रशिक्षण वर्कआउट, 20-45 मिनट तक। इसमें कार्डियो अंतराल, शैडोबॉक्सिंग और बहुत कुछ शामिल है।
फॉर्म: धीमे-धीमे वर्कआउट जो फॉर्म पर ध्यान केंद्रित करते हैं और आपको मूल बातों पर वापस ले जाते हैं।
बॉक्स: फुल बॉडी किकबॉक्सिंग वर्कआउट जिसमें सर्वश्रेष्ठ कराटे, एमएमए और मय थाई शामिल हैं।
शारीरिक फोकस: एकल शरीर समूह पर ध्यान केंद्रित करने वाली छोटी कक्षाएं, जैसे पेट, हाथ या निचले शरीर पर।