Move Club

Move Club — это движение для всех и везде. Занятия Move Club варьируются от 10 до 50 минут, используют минимальное оборудование или вообще не используют его и созданы исключительно для построения длительного, сухого мышечного тонуса. Каждый класс, созданный для расширения возможностей и мотивации всех тел на всех уровнях, предлагает малозатратные модификации и поощрение связи со своим телом и разумом.

В приложении вы найдете более 175 занятий по запросу, новые занятия добавляются еженедельно, есть возможность фильтровать занятия по телу и категории, а также программы, которые помогут вам не сбиться с пути.

Форматы занятий:
ДВИЖЕНИЕ: Тренировка всего тела продолжительностью 30–50 минут. Включает легкое кардио, бой с тенью и силовые тренировки. Подумайте: пилатес + йога + кардио + барре.
ТОН: тренировка всего тела с упором на растяжку, тонизирование и удлинение, без кардиотренировок и прыжков.
HIIT: интервальная тренировка всего тела продолжительностью от 20 до 45 минут. Включает кардио-интервалы, бой с тенью и многое другое.
ФОРМА: замедленные тренировки, которые фокусируются на форме и возвращают вас к основам.
КОРОБКА: Тренировка по кикбоксингу всего тела, включающая лучшее из каратэ, ММА и тайского бокса.
ФОКУС НА ТЕЛЕ: более короткие занятия, посвященные одной группе тела, например прессу, рукам или нижней части тела.