Move Club

O Move Club é movimento para todos, em todos os lugares. As aulas do Move Club variam de 10 a 50 minutos, usam mínimo ou nenhum equipamento e são formuladas exclusivamente para construir um tônus ​​​​muscular longo e magro. Projetadas para capacitar e motivar todos os corpos em todos os níveis, cada aula oferece modificações de baixo impacto e incentivo para se conectar com seu corpo e mente.

No aplicativo, descubra mais de 175 aulas sob demanda, com novas aulas adicionadas semanalmente, a capacidade de filtrar aulas por foco corporal e categoria, e programas que irão mantê-lo no caminho certo.

Formatos de aula:
MOVE: Treino de corpo inteiro variando de 30 a 50 minutos. Inclui cardio leve, shadowboxing e treinamento de força. Pense: pilates + ioga + cardio + barra.
TOM: Treino de corpo inteiro com ênfase em alongamento, tonificação e alongamento e sem cardio ou saltos.
HIIT: treino intervalado de corpo inteiro, variando de 20 a 45 minutos. Inclui intervalos de cardio, shadowboxing e muito mais.
FORMA: treinos mais lentos que focam na forma e levam você de volta ao básico.
BOX: Treino de kickboxing de corpo inteiro com o melhor do caratê, MMA e muay thai.
FOCO NO CORPO: Aulas mais curtas com foco em um único grupo corporal, como abdominais, braços ou parte inferior do corpo.