Move Club

Move Club, her yerde herkes için bir harekettir. Move Club dersleri 10 ila 50 dakika arasında değişir, çok az ekipman kullanır veya hiç ekipman kullanmaz ve uzun, yağsız kas tonusu oluşturmak için özel olarak formüle edilmiştir. Her seviyedeki tüm bedenleri güçlendirmek ve motive etmek için tasarlanan her ders, bedeniniz ve zihninizle bağlantı kurmanız için düşük etkili değişiklikler ve teşvik sunar.

Uygulamada, haftalık olarak eklenen yeni sınıflar, sınıfları vücut odaklılığa ve kategoriye göre filtreleme yeteneği ve sizi doğru yolda tutacak programlarla birlikte 175'in üzerinde isteğe bağlı dersi keşfedin.

Sınıf Formatları:
HAREKET: 30-50 dakika arasında değişen tam vücut egzersizi. Hafif kardiyo, gölge boksu ve kuvvet antrenmanını içerir. Düşünün: pilates + yoga + kardiyo + bar.
TON: Esnetme, tonlama ve uzatmaya vurgu yapan, kardiyo veya atlama içermeyen tam vücut egzersizi.
HIIT: 20-45 dakika arasında değişen tam vücut interval antrenmanı. Kardiyo aralıklarını, gölge boksunu ve daha fazlasını içerir.
FORM: Forma odaklanan ve sizi temellere geri götüren yavaş egzersizler.
BOX: Karate, MMA ve muay thai'nin en iyilerini içeren tam vücut kickboks antrenmanı.
VÜCUT ODAĞI: Karın kasları, kollar veya alt vücut gibi tek bir vücut grubuna odaklanan daha kısa dersler.