Move Club

Move Club è movimento per tutti, ovunque. Le lezioni di Move Club durano da 10 a 50 minuti, utilizzano un'attrezzatura minima o nulla e sono formulate esclusivamente per sviluppare un tono muscolare lungo e magro. Progettato per potenziare e motivare tutti i corpi a tutti i livelli, ogni lezione offre modifiche a basso impatto e incoraggiamento a connettersi con il proprio corpo e la propria mente.

Nell'app, scopri oltre 175 lezioni su richiesta, con nuove lezioni aggiunte settimanalmente, la possibilità di filtrare le lezioni in base al focus sul corpo e alla categoria e programmi che ti terranno aggiornato.

Formati delle lezioni:
MOVE: allenamento completo del corpo che varia dai 30 ai 50 minuti. Include cardio leggero, shadowboxing e allenamento per la forza. Pensa: pilates + yoga + cardio + sbarra.
TONE: allenamento per tutto il corpo con particolare attenzione allo stretching, alla tonificazione e all'allungamento, senza cardio o salti.
HIIT: allenamento a intervalli per tutto il corpo, della durata di 20-45 minuti. Include intervalli cardio, shadowboxing e altro ancora.
FORMA: allenamenti rallentati che si concentrano sulla forma e ti riportano alle origini.
BOX: allenamento di kickboxing completo con il meglio di karate, MMA e muay thai.
FOCUS SUL CORPO: lezioni più brevi incentrate su un singolo gruppo corporeo, come addominali, braccia o parte inferiore del corpo.